妊娠斑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
妊娠斑是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。 通常情況下， 妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕， 就會逐漸消退， 因此， 不需要強行祛斑或快速祛斑， 那樣會使皮膚受到更大的傷害。
番茄是一種能夠讓妊娠斑從孕媽咪臉上離開的好食物。 番茄富含番茄紅素和VC， 它們可都是天然的抗氧化物質， 經常吃一些便能有助於祛斑養顏。 下面教你幾種番茄食譜的做法：
（一）番茄蒸水蛋
番茄蒸水蛋非常滑嫩， 酸而不膩， 如果作為正餐主菜， 還可以即興加上些肉末， 味道會更上一層樓，
1)配製原料：番茄、雞蛋。
2)製作方法：
a.番茄去皮切小丁， 急火快炒5秒鐘；
b.雞蛋打散、調味、加水， 小火蒸至七成熟時加番茄丁， 繼續蒸熟即成。
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（二）番茄南米
番茄南米是傣語， 意為番茄醬。 傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點， 不僅口味好， 開胃助消化， 而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收， 同時芝麻、植物油中含有很多VE， 它也是重要的抗氧化營養素。
1)配製原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
2)製作方法：
a.茄洗淨， 用烤箱烤軟， 去皮， 留番茄醬；芝麻炒香；
b.炒鍋加植物油， 蔥花爆香， 下入切碎的青椒和青蒜略炒， 加入番茄醬同煸片刻即成。
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（三）番茄生菜沙拉
這道菜不僅生吃方便， 而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，
1)配製原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調製， 食療效果會更好)。
2)製作方法：
a.番茄燙過， 去皮， 切塊；
b.生菜洗淨， 煎成稍小的片， 與番茄混合， 調以沙拉醬即成。
