有足部疾病如拇外翻和扁平足。 穿高跟鞋時, 由於重力作用及鞋的坡度增加, 將腳趾擠入窄而小的鞋尖內, 遠端腳趾偏離了內側的軸線而向外側移位, 會誘發而形成拇囊炎或大腳骨。 穿上高跟鞋, 足跟抬高後, 身體重心前移, 小腿後側肌群為了克服重心而經常拉緊, 猶如長期繃緊的橡皮筋會鬆弛一樣, 長期拉緊的後側肌群鬆弛會導致“脛後肌功能障礙”, 而導致維持腳底拱橋位的肌腱鬆弛, 久而久之, 拱橋位便失去支持而塌下, 形成扁平足。
患膝關節炎和膝蓋曾行手術治療。
習慣性踝扭傷。 宋衛東說, 足跟抬高後, 踝穴相應增大, 韌帶相對處於鬆弛位置, 行走時踝關節穩定性差, 容易引起足部扭傷。
16歲以下骨骼未發育成熟者。 16歲以下少女足部骨關節及韌帶仍處於相對鬆弛狀態, 足弓尚未完全定型, 長時間穿高跟鞋會危害正常足弓而誘發扁平足。
足底脂肪墊減震能力減弱的年長者。 女性過了30歲後,
孕婦和肥胖人群。 穿高跟鞋後, 加重身體重心前移趨勢, 容易摔倒;收腹提臀, 重心的改變骨盆會相應地向前傾斜, 使骨盆各徑線發生變異, 也不利於自然分娩的正常進行。 肥胖者因體重的增加, 足底韌帶負荷過大而鬆弛, 可能會導致扁平足。
高於2.5釐米的高跟鞋不宜長期穿。 據美國足踝外科協會研究發現, 女性每週5天穿高跟鞋與平底鞋相比較, 兩年後跟腱變厚變硬, 小腿後側肌肉短縮13%, 再穿平底鞋, 肌肉與跟腱需要重新拉伸來適應而引起小腿不適甚至疼痛。
穿高跟鞋注意事項
1、選擇正確的買鞋時間買鞋應該在一天的晚些時候(最好是上午10點或下午4點),
2、選擇高度適合的鞋高跟鞋的“健康標準”是在7釐米以下, 高度最好在3~5釐米;鞋跟不宜太小, 否則難以穩定地支撐體重;鞋頭宜稍寬鬆, 讓腳掌及腳趾多一點空間。 另外, 最好在辦公室準備一雙舒適的平底鞋, 與高跟鞋交替著穿, 或在休息時改穿平底鞋, 讓腳前掌有歇息機會。
3、膠墊創可貼齊上場穿高跟鞋的腳丫也需要矽膠。 前腳掌墊個厚厚滴矽膠墊, 不僅起到緩衝作用, 還能自製了一個防水台。 在後腳脖子橫著貼一個創可貼, 讓高跟鞋更跟腳, 自然省著腳步玩命繃著力了。
4、擇皮質的鞋子皮革是最好的材料時, 因為它可以擴大,