五類人需格外養胃 保胃牢記三原則

如今， 患有腸胃疾病的人是越來越多了。 專家表示， 很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往是胃腸功能低下的信號。 如果經常出現了消化不良， 或感到胃脹胃堵， 應適當選用一些藥物， 及時調理。 一般來說， 日常生活中有5類人， 應當更加注意自己的腸胃。

五類人群需警惕注意腸胃疾病

第一類：上班族。

上班族工作繁忙， 精神壓力大， 平時運動量少， 進食不規律， 這都可能會引起植物神經的功能性紊亂， 胃及十二指腸壁的平滑肌和血管就會痙攣、收縮， 使胃腸組織供血不足， 營養供應發生障礙， 這時胃及十二指腸黏膜的抵抗力減弱，

反酸、飽脹、噯氣等不適的感覺就會出現， 如果長時間得不到有效的調整， 就有可能形成胃潰瘍、胃炎等一系列的疾病。

第二類：酒桌族。

對於不少人來說， 終日輾轉於酒桌上忙於應酬已成了必不可少的生活內容。 研究表明：酒精可使食管黏膜受刺激而充血、水腫， 形成食管炎；更會破壞胃黏膜的保護層， 刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加， 引起胃黏膜充血、水腫和糜爛， 引起急、慢性胃炎和消化性潰瘍， 出現燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等症狀。 因此， 常飲酒者要當心自己的腸胃。

第三類：開車族。

隨著汽車的普及， 開車族日益壯大。 開車時， 血液被供應到緊張的肌肉和大腦裡， 流到腸胃的血液不多， 長時間駕車的人經常吃過飯就開始開車，

時常處於這種狀態， 極易出現腸胃消化不良， 出現胃痛、胃脹、噯氣等症狀。 計程車司機、長途運輸的司機及其他專業駕駛員是這種情況的高危人群， 平時應當多注意自己的腸胃功能。

第四類：出差族。

因為工作的關係， 不少人成了“空中飛人”。 經常出差， 不斷面對舟車勞頓， 適應不同的環境， 調整作息習慣， 比其他人更易出現腸胃的健康危機。 此外， 經常出差外地還存在水土不服、飲食不得當等健康隱患， 導致腸胃常會出現不適症狀。

第五類：銀髮族。

專家表示， 上了年紀的人由於胃腸功能的減弱， 稍不注意就更容易出現脹、堵、悶的情況。 隨著年紀的增長， 老年人消化腺分泌功能降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退，

餐後食物長時間不能消化， 在胃中停留的時間過長， 容易造成消化不良、胃內飽脹。 胃內飽脹會使橫膈的活動受阻， 引起呼吸困難， 增加心臟負擔， 嚴重的甚至可能出現心絞痛之類的症狀。

保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖， 及時增添衣物；其次避免吃生冷食物， 防止腸胃受涼不適。

二、養：腸胃病， “三分治， 七分養”， 對於有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。 比如， 早餐喝小米粥， 就特別養胃；晚餐， 注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入， 減輕腸胃負擔。

三、治：一旦腸胃“急”病要早治療， 最好選擇中成藥而非西藥“調養”兼治療， 否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。

專家建議身邊常備一些太極藿香正氣液類純中藥調養腸胃， 對腸胃進行全方位修復， 腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適症狀就很快解決了。 而且它藥性溫和， 不含酒精， 安全並且副作用小， 老人小孩皆可放心使用。