注重養胃， 讓自己有個好胃口， 你的生活自然也會變得幸福宜人。 小編今天為大家介紹幾種養胃食譜， 你會選擇怎麼吃呢?
幾種養胃食譜：
養胃食譜一：番茄蛋湯
番茄和雞蛋的組合一直都是非常經典的， 番茄炒蛋、番茄蛋湯備受大家的青睞， 做起來又簡單， 吃起來也美味。 雞蛋和番茄適量， 再搭配一點疙瘩面， 美味非常啊， 喜歡吃麵食的人有福了。
鍋中的油燒熱後放入番茄翻炒熟， 然後加水煮開， 放入面疙瘩即可， 面疙瘩煮熟後再加入打好的雞蛋， 添加佐料即可出鍋了。 香噴噴的番茄疙瘩雞蛋湯做好了，
養胃食譜二：小米南瓜粥
粥和湯一直都是非常養胃的食物， 小米南瓜粥具有養胃助消化的功效， 有需要的朋友不妨嘗試一下。 南瓜洗乾淨後切成丁狀， 然後和小米放到鍋子裡面煮熟即可， 為了口感更佳， 可以加入一些少量的食鹽和白糖。
養胃食譜三：紅薯粥
紅薯的養生價值是非常高的， 抗癌、補氣、健脾胃， 是不可多得的廉價保健品。 紅薯洗乾淨後切丁， 然後放到鍋子裡面煮， 可以的話， 還可以放一點板栗， 板栗具有補腎功效， 兩者結合搭配， 養生效果杠杠的。
養胃四大注意事項
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐， 每日 5-6 餐， 注意定時定量， 避免過饑過飽。 選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。 2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐， 每日 5-6 餐。 可增加無糖牛奶、蘇打餅乾、多堿饅頭等。 2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。 忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。 宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。 3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐， 每日 6 餐， 選擇易消化的食物。 可適量增加醋調味並助消化。 2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。 進食新鮮綠葉蔬菜， 如番茄、油菜、菠菜、胡蘿蔔等。 進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。 3.限制含堿多的麵條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。 少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。 2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。 注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。 3.少用單糖及雙糖， 預防誘發傾倒綜合征。
