秋高氣爽， 空氣慢慢變得乾燥， 頭髮本身就容易脫落。 若此時洗護髮方法不當， 可能會加重脫髮。
6種洗頭方式加重脫髮
洗髮水直接塗在頭上。 這樣做會使發根鬆動， 時間長了， 可能會造成異常脫髮。 洗頭前， 應該先用梳子梳開頭髮， 用清水沖一遍， 以去除灰塵和頭皮屑， 然後把洗髮水倒在手上， 加水揉出泡沫， 再塗在頭髮上。
先洗髮後護髮。 很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素， 但如果頭髮乾燥， 可以先塗抹一點護髮素， 沖洗乾淨， 再使用洗髮水， 這樣有助保護頭髮角質層， 避免開裂剝落。 需要注意的是，
塗護髮素前不擦乾頭髮。 洗完頭髮後， 應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素， 不然水分會影響護髮素的吸收， 削弱其功效。
護髮素不及時沖掉。 很多人認為護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好， 其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果， 反而會令護髮素粘附於頭髮， 清洗時容易破壞頭髮角質層， 甚至引起掉發。 建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
護髮素塗到頭皮。 護髮素跟洗髮水不同， 針對的只是頭髮， 如果塗抹到頭皮， 一旦殘留， 容易堵塞毛囊， 引起脫髮。 塗抹護髮素時要注意至少離發根1~2釐米遠。
清洗護髮素不徹底。 如果護髮素殘留， 在陽光照射下， 可能會引起頭髮變色。
1.定期修剪頭髮。 空氣中的有害物質會使頭髮失去光澤， 精神壓力也會使頭髮變得脆弱。 建議隔一段時間就適當修剪一下頭髮， 利於頭髮繼續生長。
2.洗澡時避免水溫過高。 水溫過高會使毛孔打開， 將頭皮油脂徹底沖走， 使發囊更易受損， 導致頭髮更容易折斷或脫落。 水溫應以40℃左右為宜， 吹幹頭髮時溫度也不能太高。
3.多吃蛋白質。 雞蛋清、瘦肉、牛奶和豆腐等高蛋白食物都是頭髮的最愛。 此外， 每週最好吃3次亞麻籽油， 每次1茶匙， 其中的植物雌激素可防脫髮。
4.脫髮時， 應使用寬齒梳梳頭。 不要使用小梳子或與他人共用一把梳子。
5.梳濕頭髮不能太用力。 頭髮潮濕時使勁梳或反復梳更容易拉傷發根，
6.少吃高熱量垃圾食品。 高熱量的垃圾食品會導致頭髮營養缺失， 更容易發生斷發和掉發。 建議多吃富含氨基酸和脂肪酸的魚類， 選擇新鮮的深綠色蔬菜， 常吃杏仁、花生、核桃等堅果以及全穀食物等。
7.頭皮別用護髮素。 護髮素應該用於頭髮， 而非頭皮。 使用時， 應從耳朵旁邊的頭髮開始， 向發梢塗抹， 維持1—2分鐘後洗淨即可。
8.按摩頭皮。 使用精油按摩頭皮有助於增加髮絲營養， 但如果有頭皮屑或已經有脫髮現象， 則應避免使用精油， 否則會加重頭皮屑和脫髮。
