頭皮上有很多神經末梢， 有些神經末梢距離大腦很近， 頭皮上的資訊， 很容易傳入大腦。 手指在頭皮上按摩， 能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢， 通過神經反射， 使大腦皮質的思維功能增強。 當人們遇到某些問題想不到良策時， 常常用手指在頭皮上撓來撓去， 使思路開闊， 想出解決問題的辦法。
其次， 按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管， 使它們擴張變粗， 血液迴圈旺盛， 供給大腦組織更多的養料和氧氣。 大腦的營養充足了， 精力就會更加充沛。 頭皮血液迴圈改善了， 還有利於頭髮的生長發育， 防止頭髮脫落和變白。
另外， 頭皮上有很多穴位， 像上星、百會、前頂、玉枕等， 針灸這些穴位， 能夠防治疾病。 按摩這些穴位， 雖不像針灸那樣強烈， 但是按摩的面積較大， 動作輕柔， 同樣能夠通經活絡， 起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。
按摩釋放頭皮壓力， 預防落髮
有時感覺頭皮緊繃、髮絲容易脫落？小心頭皮正在老化中！頭皮其實就是臉部肌膚的延伸， 長期疏於保養， 不但會鬆弛、拖垮臉皮， 迴圈不良的頭皮， 也是落髮直接原因。 專家建議至少一周1-2次， 洗髮前幫頭皮按摩舒壓， 搭配專用美髮品， 促進頭皮迴圈並補充營養。
取約5ml用量（約兩個10元硬幣大小）， 可分兩次擠壓， 以距離三指頭寬為基準，
步驟1、從後頸開始按摩
併攏食指、中指及無名指， 雙手從後頸凹陷處（風池穴）開始劃圈， 向上按摩直到前額髮際線（重複2次）。
步驟2、掌心按摩太陽穴
用雙手手掌根部， 壓在太陽穴， 以旋轉方式輕壓按摩約5-8下， 幫助頭部放鬆， 並促進血液迴圈。
按摩梳輔助按摩
可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳， 在頭皮定點處輕壓劃圈， 替代手指按摩。
