在一年四季中， 夏天是頭髮最容易脫落的季節。 那麼， 夏季如何防止脫髮？小編向長髮MM們一一詳解。
夏日脫髮高峰期
夏季是生命力旺盛的季節， 大多數人掉頭發、脫髮都比多， 也是掉頭發、脫髮病發病率的高峰期。 因為在這幾個月份氣候比較炎熱， 是人體最虛弱， 抵抗力下降的時候， 所以氣血更加不充足， 掉頭發、脫髮就會增多。
夏季是陽氣最盛的季節， 氣候炎熱而生機旺盛。 此時是人體新陳代謝的時期， 陽氣浮躍在外， 相對臟腑處在比較寒冷的格局。 ， 氣血運行亦相應地旺盛起來， 活躍於機體表面。 皮膚毛孔開泄，
生活細節注意：
避免夏季強烈陽光， 紫外線直射頭部， 熱輻射對人體頭部皮膚產生很強的刺激， 造成頭髮的損傷脫落。 外出活動時， 最好帶遮陽傘或者帽子， 防止紫外線對頭髮的傷害。
在夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬等， 使毛髮基根不穩， 也容易造成頭髮的脫落。 氣候炎熱， 人體容易出汗， 再加上灰塵多， 病菌繁殖快， 使頭髮的清潔工作難以徹底， 也容易產生掉頭發、脫髮現象。 所以要勤洗頭髮， 洗頭髮的間隔最好是2-3天， 保證頭皮健康。
必須重視飲食調養， 增加營養攝入。 夏季人們容易食欲不振， 需要補充足夠的蛋白質和微量元素以保證身體的營養。 此外， 過多使用食用霜淇淋等冷飲，
參加運動， 健身強體。 這是消除緊張的最好方法之一， 因為緊張也是造成頭髮脫落的原因之一。
堅持頭皮按摩。 按摩是保養頭髮的一個很重要的方法。 按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。 按照頭皮血液自然流向心臟的方向， 按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。
夏季外出最好戴草帽或打傘。 如果要到海邊游泳， 更要注意保護頭髮。
如果頭髮上沾有海水中的鹽分， 更能吸收陽光中的紫外線， 使頭髮受損傷的程度增強好幾倍。
預防的方法是：事先在頭髮上塗適量的髮油， 以保護頭髮， 還應戴不透水的游泳帽， 並且游泳後一定要將頭髮清洗乾淨。
