不喜歡大汗淋漓去運動的人， 可以採用“指甲按摩療法”來提升身體免疫力， 增進整體健康!
別不信， 這可是有中醫根據的哦!
按摩指甲竟能提高免疫力?真的!
按壓手指， 增加末梢血液迴圈
身體的末梢處， 是血液流動全身時一定會經過並折返的地方， 尤其是手腳末梢， 聚集有許多神經， 因為人體所接收的各種資訊， 通常都是手腳末梢處先接觸到， 也難怪這裡會有許多神經。
不僅如此， 聚集在此處的神經還非常敏銳， 有些專精的技術人員， 能透過指尖的靈敏感覺， 瞬間明白手指頭碰觸到的東西厚度為0.01公釐，
而通常人類身體的各個尖端處， 血液迴圈都很不好， 例如手指尖的溫度， 大約只有31、32度而已， 但只要揉搓完手指甲後， 體溫就能提高。
腳指尖也是一樣， 平常腳底寒冷， 睡覺時都得穿襪子睡的人， 在進行過這種揉搓指甲療法後， 都能順利溫熱腳指頭， 再也不需要穿襪子睡覺。
五個手指針對五種問題
全部按揉給身體來一次大保健~
用大拇指與食指， 抓住另一手手指頭上長出指甲的地方兩側， 然後開始揉搓， 一處約揉搓10秒鐘。
可參照手指與身體對應表， 有任何不適症狀的人， 最好揉搓20秒鐘。
大拇指：對應呼吸器官， 改善咳嗽、風濕痛等。
食指：對應消化器官， 改善腸炎、胃炎。
中指：對應耳朵， 有效改善耳鳴。
無名指：刺激交感神經， 提高免疫力。
小指：對應迴圈器官， 心臟、腎臟等， 對高血壓、糖尿病、眼睛等有效果。
力度
每個人狀況不同， 只要揉搓到“自己覺得有受到刺激”的感覺就行了。
時間
力道不夠時， 很難收到效果， 最好用點力揉搓， 覺得有點疼痛就表示有效。 一天最好揉搓1～2次， 會更有效。
通常只要一個月左右， 就能明顯改善不適症狀， 效果好的人， 甚至只要幾天就會見效。 就算目前沒有任何疾病， 也很適合用來預防疾病與提高免疫力哦!
十指連心， 足以體現手指的重要性!平常不妨動動你的手指按一按， 小動作， 大效果呢!
