現在的女性， 平時就對自己特別的關心， 更別說是懷孕的時候了， 女人在懷孕的時候， 吃得好才能對肚子裡的寶寶好， 那麼關於孕婦吃什麼好， 小編就要為大家好好的介紹一下了， 下面就隨小編一起來看看孕婦吃什麼對胎兒好， 孕婦吃什麼最好。
孕婦吃什麼比較好
牡蠣粥
原料：鮮牡蠣肉100克， 糯米100克， 大蒜末50克， 豬五花肉50克， 料酒10克， 蔥頭末25克， 胡椒粉1.5 克， 精鹽10克， 熟豬油2.5克， 清水1.5克。
做法
①糯米淘洗乾淨備用， 鮮牡蠣肉清洗乾淨， 豬五花肉切成細絲。
②糯米下鍋， 加清水燒開， 待米稍煮至開花時， 加入豬肉、牡蠣肉、料酒、精鹽、熟豬油，
特點：牡蠣肉味極鮮美， 是優良的營養食品， 以牡蠣入粥食用， 是南方沿海民間風行的小吃飲食。
牡蠣氣味咸平、微寒， 可供藥用。
牡蠣粥可以對維生素D 缺乏病有療效。
菠菜煎豆腐
原料：菠菜500克， 豆腐3塊， 素油、醬油、糖、味精、鹽各適量。
做法：鍋燒熱加油， 豆腐切片放入油鍋兩面煎黃， 加上配料， 燒1～2分鐘， 再加菠菜即可。
特點：色味鮮美， 含大量維生素。
什麼水果孕婦吃了比較好
水果對女人是非常好的東西， 孕婦也要多吃一些水果才好， 那麼吃什麼水果才比較好呢?下面小編就為大家好好的介紹一下吧!
梨
梨是具有良好的清火功效的水果， 在幫助准媽媽們預防便秘以及促進腸胃蠕動，
准媽媽們可以將梨切成片狀， 然後放入燒開的沸水之中， 待沸騰之後加入一些鹽巴， 再撈出來， 連同湯水和梨肉一起吃下去。
去火、清熱、解毒的功效可謂是非常棒的。
香蕉
香蕉具有非常顯著的潤腸通便的功效， 價格便宜， 購買方便， 是准媽媽們在懷孕期間可以多吃的水果。
不過， 小編在此要強調一下， 香蕉雖好， 不過准媽媽們一定要購買熟透了的香蕉來吃， 這樣才不會反而加重便秘症狀。
除此之外， 准媽媽們吃香蕉一定要經常， 不要等到便秘發生了才想起來要吃香蕉。
防範大於治療， 准媽媽們， 你們說是吧?
芒果
芒果的營養價值可是非常高的， 不僅能夠幫助准媽媽們養胃，
所以， 那些在懷孕期間經常感覺到頭暈、噁心的准媽媽們， 不妨吃一些芒果肉或者將芒果煎水來食用。
不過， 很多准媽媽們會對芒果產生過敏反應， 這類型體質的准媽媽們還是不要吃芒果了， 以免出現意外。
女性在懷孕期間， 多吃水果毋庸置疑是一件很好的事情， 但是並不是水果吃得越多越好， 吃得太多了對身體也是會造成影響的。 所以不管是在懷孕的時候還是平時， 水果都要適量， 不可以過量。 並且應該多吃點應季的水果， 水果要新鮮， 有一點腐爛的水果都是不能吃的。
結語：以上就是關於女人在懷孕的時候可以吃些什麼的簡單介紹， 大家看過之後可以照著去試試，
