殺菌產品在殺滅有害病菌的同時也將有益病菌一併殺滅了， 而許多有益細菌是一道健康的防護牆。
人們一直有一個誤區， 認為所有的細菌都是對人體有害的， 都應利用藥物或清洗劑把他們徹底消滅。 於是， 不少殺菌產品就高舉著高效殺菌的旗幟來試圖打開我們的錢包。 但是， 最新的研究表明， 過分使用含有高效殺菌成分的產品也有問題。
殺菌產品四宗罪
一、好壞不分
生活中並不是所有的細菌對人體都有害， 有益菌也很多， 它們是一道健康防護牆， 能夠與有害微生物抗衡， 限制其繁殖， 保護人體免受疾病的侵擾。
而這些承諾給我們健康的殺菌產品在殺滅有害病菌的同時， 也將有益病菌一併殺滅了， 破壞了好壞細菌之間的平衡， 是人體免疫力下降， 更容易被疾病侵襲;同時還會是身體發展出殺不了的新病菌， 對身體健康危害更大。
細菌其實分好壞。 好細菌：雙歧桿菌和乳酸桿菌等讀人體腸胃是很有好處的， 能減少感染病毒性腹瀉的發生。 壞細菌：大腸桿菌可導致腸疾病， 金黃色葡萄球菌可導致傷口感染食物中毒， 白色念珠球菌導致婦科疾病， 真菌引起皮膚蘚病等。
二、散發危險
殺菌產品的主要成分是化學成分， 它們使用時在房裡揮發， 再空氣中飄散， 對家人的健康也會構成潛在的危害， 導致頭疼，
三、傷害髮膚
直接使用某些殺菌產品， 其中所含的表面活性劑， 助洗劑及其他的化學添加劑能破壞皮膚表面的油性保護層， 進而會對皮膚造成腐蝕和傷害， 造成難看的“主婦手”。 對頭髮及人體的其他器官也有不同程度的侵害。
四、價格昂貴
相對與皂類和一些不花錢的傳統清潔方法， 這些殺菌產品無疑會讓你的錢包“出血”更多。
怎樣合理使用殺菌產品
當然， 不是說我們就該把這些產品棄絕不用， 而是要合理使用。
1。 適度清潔：並不是清潔的越勤越好。 噴灑0。 5%過氧乙酸和84消毒劑， 每三天交替使用一次足矣。 如果家裡一直比較乾淨， 一週一次也足夠。
2。 注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，
為了你的身體健康和支出， 除了可以合理使用殺菌的清潔產品， 也不妨試試一些溫和的清潔方法， 在去除有害菌的同時， 能儘量保留有益菌， 使我們更健康。
居室清潔
其實只要採用70%的酒精， 稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣製造的家用氯漂白劑擦洗檯面板和其他各種表面， 每週三次， 即可以抵禦病菌。 不僅簡單方便， 而且安全可靠。 (注：書桌， 飯桌， 辦公桌以及電腦鍵盤， 滑鼠和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍!
餐具清潔
煮沸：水開後放入餐具煮15￣20分鐘即可。 但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。 此法既簡便又安全。 如果是病毒性肝炎患者用過的食具，
可以煮20￣30分鐘。
浸泡：用0。 5%過氧乙酸浸泡30分鐘， 或用5%漂白粉上清夜(漂白粉沉澱後， 上面的清水)浸泡30￣60分鐘。 也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5￣10分鐘， 取出後清水沖淨。 浸泡時消毒物品應完全被浸沒。
米湯：米湯和淘米水不但去汙力強， 而且不含化學物質， 也不會除掉有益菌。
另外， 家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。 ”日光含有紫外線和紅外線， 照射3￣6小時能達到消毒的目的。
酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。 因此， 可常用75%的酒精消毒皮膚， 或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等， 應從水沸騰並冒出蒸氣後計算， 15￣20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個，
植物和香精油：許多香精油(如熏衣草和百里香)的殺毒效力甚至大於苯酚， 還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性， 即健康又有效， 用來清潔菜板很不錯。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的， 可以中和硬水等鹼性物質， 還可以溶解黏塊， 去除鏽滋和木器表面的灰塵， 既安全， 又簡單， 除汙能力也不錯。
空氣清潔
自製“消毒液”：把白醋加熱熏屋子， 或用艾篙條點燃薰蒸， 都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
通風換氣：最有效， 最安全的方法， 就是長時間的開窗通風、換空氣， 因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。
身體清潔
身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑， 水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土裡富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土裡富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
