為保持完美身材， 很多女性會採取各式各樣的減肥方式， 然而錯誤的減肥方式會導致一系列健康問題。 下面就盤點7大錯誤瘦身所帶來的問題。
1， 記憶力下降
科學家解釋稱， 一些碳水化合物食品如餅乾、蛋糕、巧克力等的大量食用會導致脂肪堆積， 體重增加。 而如全麥麵包、小麥麵食、紅糖、穀物、根莖類作物等食物， 富含大腦所必需的能量， 如果缺失， 會造成記憶力減退。
2， 牙齒問題
若節食導致維生素D的攝入量減少， 就會導致牙釉質和牙齦出現問題。
3， 消化問題
節食可能會導致胃炎甚至胰腺炎。 節食使胃中食物缺乏，
4， 腎虧
造成腎虧的主要原因就是節食和濫用藥物。
5， 皮膚水腫變粗糙
蛋白質是紅細胞的載體， 在節食過程中蛋白質攝入量減少， 會造成血液流動性降低， 導致皮膚出現水腫等症狀。
6， 厭食症
過度節食會逐漸對食物失去興趣。 60%的女性認為節食是瘦身的主要安全途徑。 而事實上過度節食會使心理上產生對食物的厭煩情緒， 進一步加劇則會發展成為我們通常所說的“厭食症”。
7， 體重驟減， 新陳代謝紊亂
在減肥期間， 如果出現體重驟減的現象， 有可能是人體新陳代謝系統紊亂， 應該及時向專家諮詢。
