青春痘主要病因多為血熱內蘊、飲食不節及瘀血阻滯， 所謂血熱內蘊是指青春期正值新陳代謝快速、內分泌旺盛， 陽熱偏盛， 血熱外雍， 郁於體表而發。 飲食不節是指嗜食辛辣厚味深受青少年喜愛， 特別是洋式速食， 如漢堡、薯條、炸雞塊等多為高熱量食物， 日久濕熱內蘊， 上蒸頭面， 形成痘瘡；而瘀血阻滯， 是指久病氣滯血瘀、濕熱蘊結於皮膚， 凝聚而成。
在中醫辨證上， 血熱型痘痘患者， 顏面、前額、胸背長滿黑頭粉刺、丘疹， 皮膚表面油亮， 大便乾結， 小便短赤， 舌紅苔膩， 脈滑數， 口周尤其是下頦正好是陽明胃經的“領地”，
有了內火不及時清除， 痘痘肯定反復發作， 有的甚至難以消退， 惡化成膿包性的黑頭和粉刺， 而這些膿包痘會往往互相牽連， 讓青春痘大面積生長， 最後留下難以除去的疤痕。 僅從外部入手， 只能治標， 不能從根本上解決問題， 所以痘痘總是反復發作。 祛痘不能只做表面功夫， 一定要先清內火， 清熱除濕、涼血解毒， 清除引起痘痘的元兇， 才能治本。
血熱長痘吃什麼好
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克， 洗淨， 加清水500克， 泡30分鐘後煮開， 沸幾分鐘後即停火， 不要揭蓋， 燜15分鐘即可，
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。 先將綠豆煮30分鐘， 濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊， 攪汁， 調入綠豆汁， 滴入檸檬汁， 加蜂蜜調味飲用。 每日1-2次， 具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克， 紅糖適量。 將玫瑰花用布包好， 與各藥同煮後， 去玫瑰花， 加紅糖食用。 每日1劑， 連用30日。
四、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克， 細鹽、味精、香油各適量。 洗淨白鴿肉、剁成肉泥；洗淨枸杞子和粳米， 放入砂鍋中， 加鴿肉泥及適量水， 文火煨粥， 粥成時加入細鹽、味精、香油， 拌勻。 每日1劑， 分2次食用， 5-8劑為1個療程， 具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。
五、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克， 薏苡仁30克。 將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮， 棄渣取汁， 再與薏苡仁煮粥食用。 每日1次， 21天為1個療程， 具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
以上就是有關血熱型痘痘的一些知識， 長痘除了要吃一些清熱祛痘的食物以外， 日常生活中也要注意衛生， 這樣才能杜絕痘痘與細菌的接觸。
