大多數女性生完寶寶後身體就變得十分的虛弱， 這是一個比較正常的情況， 重要的是我們應該知道產後身體虛弱怎麼調理， 只有瞭解了這個問題， 才能讓產後的女性在短時間內恢復身體健康， 當然生完寶寶後要注意的問題也比較多， 不僅僅只有我們想像中的那麼膚淺， 接下來讓我們一起來瞭解一下吧。
分娩是一個女人一生中最大的一個考驗， 生產完寶寶的女性， 身體都特別虛弱， 怕風、怕冷、疲倦乏力等。 怎麼樣調理身體， 使其快速恢復就是一個值得我們深思的問題了， 下面有幾個方法，
方法/步驟
1產後三禁。 中醫上講， 產後多虛多瘀， 在治療或者日常生活中須得注意三點， 一是忌大汗， 以免體內水分流失過多， 二是忌泄， 防止營養物質沒經過人體吸收就被直接排除體外， 三是忌通利小便， 也是防止體內水分和營養物質從小便大量排出， 使產後身體更虛。
2飲食調理。 在生產過程中， 失血是在所難免的， 因此， 新產婦要特別注重補血， 多吃紅棗、當歸等， 這些都是補血佳品， 很適合新產媽媽食用。
產後體虛如何調理
3情緒調理。 有的新產媽媽生產後， 由於精血不足， 容易感到疲倦乏力， 頭暈失眠等， 這和身體虛弱有關， 和自身心情也息息相關， 調理情志， 放鬆心情， 減少失眠，
注意事項
產後除了要多吃些補品補充身體所需營養外， 還得很注意個人衛生， 本就虛弱的身體很容易受到外界致病因素的影響， 如果在新產期生病就會加重身體的虛弱程度， 更不容易養好身體了。
產後體虛常常是因為生BB的圍產期， 俗稱“坐月子”這段時間沒有調理好照顧好身體而產生的一系列症狀。 包括氣血虛弱、肺脾腎陽氣虛等。 表現為氣短乏力、怕冷、易疲勞（腦力體力勞動時的耐疲勞能力明顯下降）， 腰骶部或者下腹部酸痛發冷， 甚至全身怕冷疼痛（產後風）。 月經不規則， 月經量不正常。 睡眠不好， 易受驚嚇， 多夢。 容易感冒咳嗽， 反復鼻炎咽喉炎， 反復口瘡（口腔潰瘍）。 舌質淡紅， 或暗紅，
產後身體虛弱怎麼調理？這個問題並不難解答， 很多方法都是比較科學和合理的， 當然在調理問題上， 最重要的還是女性本人， 只有女性保持愉悅的心情面對生活的每一件事， 身體也會恢復放入更加的迅速， 也能在短時間內進行正常的生活。
