相信大家都知道， 其實減肥並不是一件容易的事情， 但是也並不是想像中的那麼艱難， 生活中有很多小方法小食物可以有效的幫助減肥， 下面就為大家介紹四種常見食物， 可以讓你輕輕鬆松減肥成功。
一、咖啡
咖啡自然是苦味食物的代表， 它所含的咖啡因是分解脂肪的最佳元素， 而且， 咖啡具有提神作用， 能讓你保持清醒， 這樣消耗的脂肪也就更多， 用來減肥也還是不錯的， 特別是黑咖啡。
二、萵苣
萵苣的味道也略帶苦味， 也是減肥的絕佳食物。 它富含的鉀物質， 不僅能利尿， 還能消腫燃脂， 對高血脂患者還具有很好的療效。
三、啤酒
很多人覺得喝啤酒絕對會發胖， 其實不然， 啤酒內所含的一種物質恰好是用來減肥的， 它能抑制大腦的饑餓反映， 讓人保持很久的飽腹感， 從而達到減肥的效果。
四、芹菜
芹菜也是微苦食物， 它的熱量很低， 水分很多， 但消化芹菜卻能消耗我們大量的卡路里， 避免脂肪的生成。 而它含得熱量還能幫助人體提供適當的熱能。
