茶療方減肥服用方式及禁忌

MM熱衷減肥， 已是司空見慣了， 而根據自身條件所選擇的減肥方式也各不相同， 由於現在市面上不少減肥茶， 也有不少MM選擇茶療方， 在此為大家介紹一下用茶療方減肥的一些注意事項。

而一般茶療方的服用是現泡現服， 尤其是夏秋季天氣比較炎熱時， 如果水放置時間過長容易變質， 還會影響其藥用價值和營養價值。

因而， 茶療方一定要現泡現服， 以保持其豐富的營養物質與藥用功效， 這樣才有利排毒減肥。 再有， 茶療方多以溫熱服用為宜， 服後發汗有利於排毒減肥。 不要放涼後或隔夜服用， 以或變質。

飲茶排毒減肥療法的療效較為緩慢， 應以每天適量飲用， 才能起到良好的療效。

如果為了急於瘦身， 每天喝大量的茶水， 或喝過濃的茶水， 不僅不利於排毒減肥， 還會導致胃腸功能失調、神經系統的興奮。

民間有“空腹茶心慌， 晚茶難人眠”， “淡茶溫飲保長壽”之說。 因而， 服用茶療方不宜過量、過濃， 也不宜空腹或睡前飲用。