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枸杞根(地骨皮)服用方法

枸杞根皮可入藥, 中藥名為地骨皮。 據《神農本草經》記載:地骨皮主五內邪氣, 熱中消渴, 固痹。 久服堅筋骨, 輕身不老。 經現代科學研究發現, 枸杞根含有大量的甜菜堿、枸杞醯胺、β-穀甾醇、柳杉酚、蜂蜜酸、亞油酸和桂皮酸等多種營養成分, 具有解熱、降血糖、降血壓、保護心血管系統等保健作用。

養生專家建議我們:

取枸杞根20〜50克, 用涼水沖洗淨後再用開水沖泡, 待水晾至溫熱後即可飲用同時還可以煮湯飲用。

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