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枸杞烹飪指導

枸杞在產地可以鮮食, 其他地方只能吃到已經加工好的幹製品。 幹枸杞用溫水泡發後即可入烹。 由於枸杞色澤鮮豔, 故在製作一些高檔菜肴的時候, 常作為配色、點綴之用。 特別是一些以白色或乳白色為主格調的菜品當中, 若配以枸杞, 則色彩更加和諧悅目, 菜品的可視性和營養性都得以增強。

枸杞適用於燒、炒、燉、燜、煨、蒸等烹調方法, 經典菜品有枸杞魚米、枸杞鴨肉羹、紅杞活魚、枸杞燉兔肉、枸杞粥、枸杞蒸雞等, 在烹調過程中一般不單獨作為主料使用。

作為藥膳原料時, 枸杞的食用方法很多, 既可單味食, 又可與其他原料配合使用, 做成各種具有不同功效的羹、湯、粥、菜品等。

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