很多女人在懷孕期間會行動不便， 有人說懷孕很痛苦， 大部分壞過孕的女人都這樣認為。 還有就是因為寶寶的原因生很多孕婦都會小心翼翼的行動， 不敢做一些運動生怕影響到寶寶的健康， 也有一方面就是孕婦由於大肚子的原因會行動不便， 也不想運動， 那孕婦大量運動嗎?
還有很多孕婦關於能否下蹲感到疑問， 孕婦在懷孕期間能否做大量運動是孕婦特別注意的問題， 這裡就來讓大家瞭解一下孕婦在懷孕期間是合作的運動和注意事項， 讓孕婦們生出更健康的寶寶， 也為孕婦減少痛苦。
其實有關醫生也有一些建議， 醫生說只要自己感覺不到不舒服， 對寶寶就沒有影響的， 其實多做下蹲動作是有助於自然分娩的。 不用擔心。 指導意見: 不過蹲的動作要注意， 要像是那種青蛙蹲,把腳跨打開.別擠著肚子就行， 下蹲動作要輕， 要蹲穩， 懷孕後期， 肚子增大， 做家務也不方便， 做事要慢慢來， 不要急， 經常做些家務， 對自己以後的分娩是有好處的。
擔心“順產不順”是多數“准媽媽”不肯自然分娩的原因。 所以， 學會一些有利自然分娩的鍛煉方法， 就能幫助她們打消顧慮。 孕婦可以做一些小運動， 例如舉啞鈴， 蹲舉等力量型訓練， 但是孕婦也要注意不要做過多的運動， 過多的運動對胎兒是不利的。
孕婦在懷孕期間一定要謹慎小心，
