孕期的飲食不僅關係著孕婦的健康， 和胎兒的發育也是非常密切的哦!孕婦的飲食需要十分的注意， 孕婦不能吃哪些食物呢， 生活中孕早期食譜該怎麼搭配呢?孕期需要補充適量的維生素， 但不是所有的水果都適合孕婦哦， 一起和小編來看看孕婦不能吃哪些水果吧!
是藥三分毒 孕婦不宜吃這5大中藥
很多人都認為中藥是很補的， 認為中藥比西藥安全， 對中藥過於偏袒。 殊不知不管是中藥還是西藥， 是藥三分毒。 今天小編給你盤點孕婦不宜吃的5大中藥。
1.片仔癀—易導致流產
片仔癀具有清熱解毒、涼血化瘀的功效，
2.潤腸丸—易損胎氣
孕期便秘， 也是很常見的症狀。 有些孕媽以為能通過服用潤腸丸就能改善便秘， 雖說它確實有潤腸通便、排出腸胃積滯的功效， 但是並不代表每個孕婦都能服用。 像巴豆、麻仁丸、牽牛子等瀉下類的， 孕婦都不宜服用。 因攻下力太強， 以此傷害到胎兒。 孕媽們可要多加注意才行哦!
3.清胃和中丸—易導致流產
孕媽有時感到胃不舒服， 就想通過具有消食、化積的中成藥來緩解， 這可是大錯特錯的哦!因為像這消導類的中藥，
4.虎杖片—易導致流產
虎杖片具有清熱、止咳祛痰、活血化瘀的功效， 孕媽可不能服用這種中成藥來止咳化痰哦!因為這種中藥中含有滑石粉， 祛瘀活血力過強， 易導致流產。 所以， 孕媽們不宜服用。 另外， 像小金丹、三七片等理血類的中藥都不適合孕婦食用。
5.祛腐生肌散—對孕婦不利
很多孕媽在懷孕期間， 會出現瘡瘍。 不管是口腔還是皮膚出現腫瘍和潰瘍的情況， 孕媽都不能用祛腐生肌散來緩解。 因為它是活血通經的中藥， 對孕婦的健康極其不利。 所以， 不宜服用。
6.膽石通—易動胎氣
膽石通的主要中藥成分有：蒲公英、水線草、柴胡、廣金錢草、枳殼等中藥合成的。 主要功效是清熱利濕、利膽排石。 但孕婦禁止服用， 因為這種要有化濕利水、通淋瀉濁的功效， 孕婦是不宜服用的。
孕婦不能吃哪些食物 告訴你孕婦不能吃什麼肉
孕婦飲食有禁忌， 要知道哪些食物該吃， 哪些食物不該吃， 那孕婦不能吃哪些食物?有些肉類要避開， 比如螃蟹、驢肉、甲魚、兔肉、海馬等， 儘管營養豐富， 但是不利於孕期女性食用。 現在就來告訴你孕婦不能吃什麼肉。
第一、螃蟹
中醫認為， 螃蟹是比較寒涼的， 而且它本身就有著活血化瘀的功效， 孕婦如果吃得過多， 非常容易出現流產的現象。 而且在《別錄》中有“蟹爪主破胞墮胎”的記錄。
第二、驢肉
驢肉是一種平性食物， 味道稍微有點酸甜， 儘管有補血益氣的功效， 但是根據前人的一些經驗， 孕婦一定不要吃驢肉。 《日用本草》中就有記載“驢肉， 妊婦食之難產”。
第三、甲魚
甲魚營養價值非常高， 含有大量的蛋白質， 而且具有通血活絡以及活血的功效。 但是不適合孕婦食用， 這是因為胎兒在子宮內生長發育， 如果吃甲魚， 就會出現抑制胎兒生長， 容易出現流產或者胎兒生長不全等情況。
第四、兔肉
兔肉是一種涼性食物， 既能夠涼血活血， 卻又很容易損人陽氣， 清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷， 涼血， 多食損元陽， 孕媽媽尤忌”。
第五、海馬
海馬適合孕婦臨產之前或者難產的時候食用， 但是不適合孕婦在孕期食用，
第六、鰻鱺
鰻鱺就是我們平時所說的白鱔， 是一種高蛋白、高脂肪的食物， 能夠補虛， 但是在《隨息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之， 恐其有肥膩生痰， 助熱動風， 有損胎氣之弊。 ”
孕婦禁忌：四種魚不能吃
大家都知道， 魚肉富含多種營養， 是孕媽補充蛋白質、各種氨基酸及維生素的重要途徑。 孕媽們為了自己的健康、讓胎兒生長發育達到最佳狀態， 飲食中魚是必不可少的。 但哪些魚要吃， 哪些魚是不能吃的， 孕媽們又應該怎麼選擇呢?
孕媽堅決不吃的四種魚
1、汞含量高的魚類
據美國科學家研究發現， 鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚， 這四類魚類汞含量非常高， 汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，這樣很容易導致畸形兒。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要儘量避免再吃這四種魚類。
2、化工廠附近水域的魚類
化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。
3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚
農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。
4、有腐敗跡象的魚類
魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。
孕婦不能吃哪些食物 四大飲食禁忌要避開
1.忌只吃素食
孕期一定要保證均衡的營養，不要在懷孕期間養成長期吃素的習慣，不然會對自身和胎兒都有所影響。孕婦如果長期吃素食，很容易會影響到寶寶的身體健康。而且動物蛋白是人體必需的營養物質，無論是孕婦還是寶寶都需要補充這些營養，這些是素食無法提供的。
2.忌大量補鈣
孕期補鈣是為了確保自身擁有足夠的鈣質，保證胎兒的發育和健康生長。但在懷孕期間不用大量的吃補鈣的食品，因為如果孕婦的身體足夠健康，完全可以從日常的飲食中補充足夠的鈣質，不一定要吃大量的含鈣製品。而且從食物中攝取的鈣質，能夠更容易被人體吸收。
3.控制含糖食物
在懷孕期間要控制攝取的糖分，不要食用含糖量過高的食品。很多孕婦在懷孕期間會吃各種滋補的食物，而這些食物中又含有大量的糖分，這種飲食習慣並不健康。因為孕婦在懷孕期間，身體處於一種特殊的情況，食用大量的含糖量食物，有可能導致孕婦的抵抗力下降，使孕婦更容易受到細菌的侵擾。
4.不要吃熱性的香料
孕婦應該避免刺激性的食物，特別要避免一些熱性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，這些都是孕期的飲食禁忌。孕婦在懷孕期間如果經常吃這些熱性的香料，很容易導致便秘，這時候解便很容易會碰到胎氣，影響胎兒的健康成長。
結語：孕媽咪們在懷孕的時候都是非常幸福的，同時孕期的各種反應也是非常痛苦的，所以大家要多多瞭解這些常識!希望上述介紹的這些孕期保健常識，能夠幫助大家哦!孕媽咪們一定要牢記這些孕期飲食禁忌哦，希望每個寶寶都可以健康出生!
汞對於人體的傷害力非常強，很有可能會影響胎兒的大腦生長發育，這樣很容易導致畸形兒。要保護未出世的寶寶的健康，孕婦要儘量避免再吃這四種魚類。2、化工廠附近水域的魚類
化工廠裡的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中，然後毒性潛入魚類體內，使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增，同時胎兒的敏感性非常強，非常容易出現中毒的現象。
3、稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚
農民在種植的時候必然會施用一定量的農藥或者殺蟲劑，這些化學物質會污染田水，慢慢地潛入魚體，蓄積起來。而且有研究表明，魚類對農藥和殺蟲劑的蓄積力非常強，耐受性也是非常高的，這樣孕媽吃了之後，毒性很容易進入胎兒體內，導致胎兒中毒。
4、有腐敗跡象的魚類
魚類出現腐敗現象後，就會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變態反應，不利於孕婦的健康。
孕婦不能吃哪些食物 四大飲食禁忌要避開
1.忌只吃素食
孕期一定要保證均衡的營養，不要在懷孕期間養成長期吃素的習慣，不然會對自身和胎兒都有所影響。孕婦如果長期吃素食，很容易會影響到寶寶的身體健康。而且動物蛋白是人體必需的營養物質，無論是孕婦還是寶寶都需要補充這些營養，這些是素食無法提供的。
2.忌大量補鈣
孕期補鈣是為了確保自身擁有足夠的鈣質，保證胎兒的發育和健康生長。但在懷孕期間不用大量的吃補鈣的食品，因為如果孕婦的身體足夠健康，完全可以從日常的飲食中補充足夠的鈣質，不一定要吃大量的含鈣製品。而且從食物中攝取的鈣質，能夠更容易被人體吸收。
3.控制含糖食物
在懷孕期間要控制攝取的糖分，不要食用含糖量過高的食品。很多孕婦在懷孕期間會吃各種滋補的食物，而這些食物中又含有大量的糖分，這種飲食習慣並不健康。因為孕婦在懷孕期間，身體處於一種特殊的情況，食用大量的含糖量食物，有可能導致孕婦的抵抗力下降，使孕婦更容易受到細菌的侵擾。
4.不要吃熱性的香料
孕婦應該避免刺激性的食物，特別要避免一些熱性的香料，如小茴香、五香粉、辣椒等，這些都是孕期的飲食禁忌。孕婦在懷孕期間如果經常吃這些熱性的香料，很容易導致便秘，這時候解便很容易會碰到胎氣，影響胎兒的健康成長。
結語：孕媽咪們在懷孕的時候都是非常幸福的，同時孕期的各種反應也是非常痛苦的，所以大家要多多瞭解這些常識!希望上述介紹的這些孕期保健常識，能夠幫助大家哦!孕媽咪們一定要牢記這些孕期飲食禁忌哦，希望每個寶寶都可以健康出生!
