春季養肝護肝的食物有哪些

春季大家要注重對肝臟的養護， 你知道春季該如何養肝嗎？養肝護肝的食物又有哪些呢？什麼粥是適合春季養肝的呢？趕緊跟著小編去看看吧！

春季養肝護肝的食物

番茄

富含vc， 番茄紅素。 肝功不正常者可常吃番茄鴨蛋湯， 有滋陰功效， 可作為肝炎患者的日常膳食。

李

含一種黃素甙， 為干擾素誘導物， 同時， 中醫說李清熱生津瀉肝利水， 有養肝護肝之功。

柑橘

富含vc， 有助肝臟解毒但不可多食， 多食易上火， 空腹食用傷胃。

枸杞

為滋補肝腎佳品， 可煮粥做菜泡茶等。

大棗

有安五臟補血之功， 鮮棗富含vc。 可常食。

梨

梨的營養豐富， 能保護肝臟， 幫助消化， 所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

香蕉

性涼有滋陰之功， 據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。 精彩推薦：春天養好肝 健康一整年

獼猴桃

富含vc， 又補肝護肝之功， 可用作肝炎的輔助治療。

綠豆

增強肝臟解毒功能。