想要擁有一個健康的身體， 就需要對身體進行很好的保護， 使得身體不會受到危害， 在日常生活中飲食、情緒對身體的影響很大， 飲食不合理會造成身體營養缺失， 或者出現營養過盛有肥胖的傾向， 這樣對身體損害是很大的， 那身體出現異常的時候， 臉部也是會有明顯表現， 為什麼臉色蠟黃沒血氣呢?
很多人對為什麼臉色蠟黃沒血氣呢， 這也是疾病的表現， 不過在出現這樣情況後， 都是需要到醫院進行檢查， 使得可以知道自身具體情況， 在改善的時候， 可以知道該如何做。
為什麼臉色蠟黃沒血氣：
臉色臘黃很多時候是因為氣血虧虛引起， 氣血雙補的食物既可補氣， 又能補血。 常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等， 常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。 藥物調理需在中醫指導下服用。
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養， 切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣， 又能補血。 常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等， 常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。 藥物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低， 吸收差， 但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。 葉酸參與血紅蛋白的生成， 葉酸缺乏可造成大細胞貧血， 也可引起混合性貧血。 因此亦要多吃蔬菜。
以上就是對為什麼臉色蠟黃沒血氣詳細介紹， 想要能夠很好的改善這樣問題， 就要注意食物的選擇， 要多吃一些營養價值高的， 這樣對身體各方面， 才會有很好的幫助， 使得身體疾病不會在繼續發展， 利於身體問題得到解決。
