這樣做幫你抵禦空調病的危害

炎炎夏日到來了， 很多人都會馬上躲到涼快的空調裡享受夏日的清涼， 然而過度地吹空調會染上空調病哦！而空調病的危害也是不小哦。 那麼我們要如何抵禦空調病的危害呢？

這樣做幫你抵禦空調病的危害

1、使用空調必須注意通風， 建議您每天定時打開窗戶， 關閉空調， 讓新鮮空氣流通， 每兩周清掃一次空調機尤佳。

2、從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。

3、空調室溫和室外自然溫度不宜過大，

4、在空調環境下工作、學習， 不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風， 這樣降溫太快， 很容易發病。

5、嚴禁在室內抽煙。

6、應經常保持皮膚的清潔衛生， 經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 故應常常洗澡。

7、使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8、增置除濕劑， 防止細菌滋生。

空調病的危害

1、容易感染微生物引發的疾病。

2、溫度設定太低， 與室內溫差大， 一進一出容易感冒。 精彩推薦：空調病症狀出現時可喝姜湯緩解