老年高血壓患病率很高， 約占50%， 其中多數為單純收縮期高血壓， 常見原因有下列幾種：
(1)老年人喜食含鈉高的食品， 因為老年人味覺功能減退。
(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓。
(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血症。
(4)老年人的交感神經活動性高， 血中腎上腺素水準較高， 但不易排出。
(5)老年人血管彈性降低， 血管內膜增厚， 常伴有動脈粥樣硬化， 此為老年人收縮期高血壓的主要原因。
(6)老年人腎臟排鈉能力降低。
行 為 宜：
（1）飲食要合理：老年高血壓病人選擇食物時， 應注意低鹽、低脂、高蛋白的原則。
（2）情緒要穩定：祖國醫學早就把“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）作為致病的內因， 有“百病生於氣”的說法。
（3）穿戴要寬鬆：領帶紮得過緊， 會壓迫頸動脈竇造成血壓波動。 褲帶紮得過緊， 腹腔受壓， 腹腔內的血液分佈在心、腦等臟器， 使血壓升高， 因此， 老年高血壓病人的衣褲不可過於緊小， 以柔軟寬鬆為好。 冬天最好穿絲棉衣、駝毛衣等， 既輕快， 又暖和。
（4）服藥要堅持 高血壓病一經確診， 即應按醫囑堅持服用降壓藥， 使血壓逐步控制在正常範圍內。 決不可服服停停。 時服時停不但不能控制血壓， 還會誘發腦出血等併發症。
（5）活動要適當：過度的體力勞動和體育鍛煉， 緊張的工作和學習，
行 為 忌：
1、忌過度飽餐：老年人胃腸消化機能減退， 若過度飽餐， 很容易造成消化不良， 發生急性胃腸炎、急性胰腺炎等。 同時因吃得過飽， 使膈肌位置上移， 影響心肺的正常活動。 消化食物需要大量血液集中到胃腸道， 心腦供血相對減少， 加之高血壓病人血管比較脆弱， 容易誘發中風。
2、忌長時間看電視：患有高血壓病的老年人看電視不宜過久， 因電視輻射可致血壓升高， 尤其是情節緊張的電視節目， 可使人情緒激動， 易誘發腦血管意外。
3、忌過度興奮：高血壓病人要經常保持穩定的情緒， 避免過度興奮、緊張， 不宜參加競爭性很強的娛樂活動， 否則， 會因為情緒波動，
4、忌改變生活習慣：節日喜慶， 親友來訪， 待客頻繁， 高血壓病人在這種情況下， 要特別注意儘量不要打亂原有的生活規律。 美國學者研究發現， 患高血壓病的人， 說話30分鐘， 90%血壓會升高。 因此， 老年高血壓病患者， 不宜頻繁和長時間接待客人。
5、忌隨意突然停藥：高血壓病人服用降壓藥一段時間， 如果突然停藥， 有可能出現“降壓停藥綜合征”， 患者表現為血壓大幅度反跳升高， 出現頭暈、噁心、失眠、出汗等症狀， 甚至發生腦血管意外等病變。
