完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標, 凡事力求盡善盡美, 一旦做不到就會深深自責, 沮喪消沉, 由此對自己的能力全面懷疑和否定, 從而陷入了完美主義的陷阱。 其實, 任何事只要我們努力就可以了, 不要苛求結果。 要善於學會為自己的每一點努力成果而喝彩, 讓自己時刻有成就感, 知足自信的女人才會充滿快樂。
二、快速忘記煩惱
難以相處的上司, 痛徹的失戀, 人際關係的煩擾, 事業上的失意……人生煩惱無數, 但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷, 任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。
三、永遠不要和別人較勁
有些女人總喜歡與人攀比, 仿佛別人的風光是她心頭的痛, 別人的得意讓她深感挫敗, 久而久之, 心態失衡, 心靈扭曲, 煩惱叢生。 斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的剋星。
其實我們每個人都有旁人無法替代的優勢, 揚長避短專心經營好自己, 才能駛入更寬廣的人生之路, 關鍵是擁有平和放鬆的心態。
四、給自己找樂
快樂並不是可遇不可求的東西,
成功學專家卡耐基說, 能接受最壞的情況, 就能在心理上讓你發揮新的能力。 人生低潮時你可以轉念一想:我都到了這個地步, 還能壞到哪裡去?按照發展的邏輯, 低處就是向高處回轉之時, 這樣的心境一定會很鼓舞士氣。 事情既然已經糟糕了, 不開心也於事無補, 不如轉換思路, 儘量找樂, 為自己打氣。
五、不為失去而痛苦
有時候, 太多的不快是因為我們總想獲取卻又懼怕失去, 並為失去而悶悶不樂。 其實失去和獲得是一對連體嬰兒,
六、不在意別人的目光
有些女人丟棄了自己的意願, 像是活在別人的標準裡, 在別人的評判裡找尋自我的價值。 如此女人, 別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心, 因為她太在意別人對自己的看法。
在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸, 活得沉重。 只有我行我素, 不為別人的目光違背自己的心意, 做你真正想做的事, 才會達到快樂自在的人生狀態, 如燕子一樣輕盈飛行。