美白不能只追求局部性， 那樣的話， 是絕對的不美觀。 比如說就單臉白， 脖子黑， 或者是手臂一半黑一半白， 這都不是愛美MM們想要的。 只有當你們全身的肌膚都是同樣的白皙， 才能夠算是美白的最終要求。
美白小竅門1精鹽+精油去角質
將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起， 在洗澡時用來全身去角質。 這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。 值得我們注意的一件事就是， 因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性， 遇光後反而會令肌膚變黑， 因此不適宜在白天使用這個方法。
美白小竅門2檸檬片泡澡
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片， 檸檬浴能有效消除身體疲勞， 令肌膚柔滑細嫩， 且提神醒腦。 檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。 還可以在洗澡前先敷美白麵膜， 這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分， 變得白嫩剔透。
美白小竅門3香蕉+牛奶護體膜
做美白護體膜需要準備3種材料， 那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。 先將香蕉搗至糊狀， 接著加入全脂牛奶， 再倒入少量水， 按照3：5：1的比例混合攪拌， 最後在全身的肌膚上塗抹， 待20分鐘後清洗乾淨， 只要使用一次， 就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
美白小竅門4洗澡後塗抹美白護膚品
沐浴後， 在肌膚還處於微濕的狀態時， 應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露，
美白小竅門5多吃櫻桃、檸檬等水果
檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。 它們有助於面部皮膚嫩白紅潤， 還可去皺清斑， 近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。 它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚， 有效抵抗黑色素的形成， 保持皮膚白皙透明。
吃什麼可以美白提到美容， 很多人首先想到的就是去美容(美容食品)院。 其實， 只要經常食用蔬菜(蔬菜食品)， 照樣能讓你的肌膚光彩照人， 其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究，
1豌豆
《本草綱目》記載， 豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現， 豌豆含有豐富的維生素(維生素食品)A原， 維生素A原可在體內轉化為維生素A， 起到潤澤皮膚的作用。
2白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C， 維生素C為抗氧化劑， 能抑制黑色素合成， 阻止脂肪氧化， 防止脂褐質沉積。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
3胡蘿蔔
胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”， 能潤澤肌膚。 另外， 胡蘿蔔含有豐富的果膠物質， 可與汞結合， 使人體裡的有害成分得以排除， 肌膚看起來更加細膩紅潤。
4蘆筍
蘆筍富含硒， 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，
5甘薯
甘薯含大量粘蛋白， 維生素C也很豐富， 維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。 常吃甘薯能降膽固醇， 減少皮下脂肪， 補虛乏， 益氣力， 健脾胃， 益腎陽， 從而有助於護膚美容。
6蘑菇
蘑菇營養豐富， 富含蛋白質和維生素， 脂肪低， 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛， 能防老抗衰， 使肌膚豔麗。
7豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑， 使皮膚變白。
8絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚， 防止皮膚產生皺紋。
9黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸， 還有豐富的果酸， 能清潔美白肌膚， 消除曬傷和雀斑， 緩解皮膚過敏， 是傳統的養顏聖品。
10冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。 鋅可以促進人體生長發育，
1冷熱水交替洗臉會讓皮膚既乾淨又有收縮毛孔的作用。
2臨睡前將黃瓜切放在臉上過幾分鐘後拿下， 持之以恆。 這是一個被實踐證明了的十分有效的美白方法。
3多喝水不熬夜， 少吃油炸食品， 保持皮膚清潔， 這是皮膚美白中至關重要的一步， 同時也是眾多美白方法中的基礎。
4睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後， 敷在臉上10分鐘左右， 每週3次， 堅持可以使你的皮膚清亮透白。
5出門前要擦隔離霜及防曬霜， 晚上要記得卸妝， 這是美白方法中關鍵一步。
一定要記住咯!簡單方法讓你又美又白， 保持皮膚清潔， 不熬夜吸煙是美白關鍵， 隔離、防曬、卸妝一個都不能少哦!
結語：美白要持之以恆，真正的美女都是能長期堅持各種皮膚護理的人，所以女人想要美美的，不付出代價怎麼可能?!前期的護理可能會很麻煩，但當肌膚調理的非常好之後，後期的保養則更方便啦~
結語：美白要持之以恆，真正的美女都是能長期堅持各種皮膚護理的人，所以女人想要美美的，不付出代價怎麼可能?!前期的護理可能會很麻煩，但當肌膚調理的非常好之後，後期的保養則更方便啦~
