兒童補鈣應該注意哪些問題？

方法步驟：

01 不要盲目追求 給孩子補鈣， 是為了孩子健康。 有些家長為了孩子補鈣， 買進口的鈣片……但是你要記得， 給孩子補鈣， 不是去花高額的人民幣買產品。 購買大廠家， 大品牌的比較安心。

02 液體鈣有利於吸收 有些家長可能是被液體鈣的字面含義誤導了， 所以就買液體鈣回去給孩子補。 其實， 液體鈣溶解度好， 但是不表示被人吸收的好。 主要是看鈣劑裡維生素D的含量。

03 補鈣跟便秘一起， 是通病， 無法避免。 補鈣過量會引起便秘。 補鈣要在2餐之間進行比較合理。 如果脂肪酸結合成難溶性的鈣化物， 就容易堆積，

04 兒童補鈣不要讓鈣遇見草酸 比如菠菜、雪菜、洋蔥都有草酸， 不能跟鈣一起服用， 以為草酸影響鈣的結合， 跟吸收。 不要跟主餐一起吃 在吃飯時， 胃裡已經裝了不少食品， 混在食物中， 補鈣的效益會打折扣。