口臭吃什麼好

豆腐湯�知道什麼原因， 導致自己最近口臭， 即使就是刷了牙也照樣口臭。 搞的自己不敢與同事多說話， 為了害怕別人聞到自己的口臭， 經常嘴裡面都含著口香糖。 可是這也不是個辦法， 治療口臭有什麼好藥嗎?在平時的飲食當中， 口臭吃什麼好?

口臭吃什麼好?專家講， 口臭的原因可能與胃腸道疾病有關， 因此說要想去除口臭的話， 就得先要檢查看是什麼原因造成的， 再進行對症的治療。 不過， 在治療口臭的過程當中， 也要注意平時的飲食問題， 這樣也可以減少口臭。

步驟/方法

1.黃瓜粥：專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。

材料：黃瓜50克， 大米100克。 做法：黃瓜去皮切片， 與大米同煮粥， 隨意服食。

2.藿香粥：將藿香15克(鮮品30克)洗淨， 放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨， 入鍋內加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火熬煮， 待粥熟時， 加入藿香汁， 再煮沸即可食用。

3.鹹魚頭豆腐湯：鹹魚頭味甘兼具清熱作用， 而豆腐性涼， 有清熱解毒之效， 對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。 材料：鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 生薑1片。 做法：洗淨所有材料， 鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半小時， 放入豆腐再滾20分鐘便可。

4.荔枝粥：將荔枝去殼洗淨之後， 和米一起熬制， 煮成稀粥即可。 晚餐時食用，

4天為一個療程， 具有溫陽益氣， 生津養血功效。 適用于口臭， 老人五更瀉。 素體陰虛火旺的老人忌食。

5.海帶：可以消除口臭。 今年研究發現， 在海帶中存在著高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭的作用。 近年研究發現， 海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

6.麥門冬粥：將麥門冬20～30克洗淨， 入鍋加水煎熬， 棄渣取藥汁待用。 粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內， 加水適量， 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內， 置武火上燒沸， 用文火煮熟即成。

7.生吃食物， 喝點果汁：生吃某些食物和喝果汁， 有益於減少消化系統黴素，

進而有助於緩解口臭。

8.生蘆根粥：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。 材料：蘆根30克， 大米50克。 做法：蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 加入米煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 約5劑見效。

9.小米：健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。 在小米飲食中增加西芹和茴香， 防口臭效果更好。

通過專家介紹的口臭吃什麼好， 這樣對於有口臭的患者就可以通過以上的方法對口臭進行輔助的治療。 另外， 治療口臭還得要從根本入手， 也就是除了要在飲食方面治療， 還得要從疾病方面進行有治療， 才能達到全面性的治療。