每天早晨喝一杯蜂蜜水的好處是多多的。 蜂蜜水美容養顏， 可以滋潤皮膚。 它其中的營養也可以補充我們身體的微量元素。 小編一到冬天皮膚就變得特別差， 所以最近也買了蜂蜜泡水喝。 但是有人問是不是空腹喝更適合， 還有人說在蜂蜜水里加上少許的醋可以減肥， 事實是不是這樣的呢?
想知道“早晨空腹喝蜂蜜水好嗎”， 首先我們來瞭解一下蜂蜜水。 蜂蜜水含有一定的糖分， 不是以單純水的形式存在的。 飲用後， 蜂蜜中的果糖需要經過人體代謝轉化為葡萄糖，
而且蜂蜜屬甜食， 甜食會讓胃酸分泌過多， 過多的胃酸會損傷胃黏膜， 久而久之會使體內酸性增加， 嚴重時有可能會患上胃潰瘍或十二指腸潰瘍。
用蜂蜜水作為第一杯水， 不能有效地為機體細胞補充水分， 排尿時間相對於比白開水來說要慢一些， 排毒的功效也有所降低。 此時體內的廢棄物沒有得到清除， 又要接受新的物質， 新物質與廢棄殘渣混合， 就會影響體內的代謝吸收過程。 早晨空腹喝蜂蜜水好嗎?答案是否定的。
至於蜂蜜水加醋可以減肥， 確實有這個效果。 因為二者都有通腸潤便的效果。 但是腸胃不好的人我不建議嘗試。
在看過這篇文章過後的MM們是否對蜂蜜水有了更深的瞭解呢?蜂蜜水有好處是肯定的， 但是要分時間喝， 也要用對的方法喝。 MM們早晨起來應該用一杯白開水來清潔身體最好， 不要空腹喝蜂蜜水。 想減肥的話還是調節飲食， 多多運動吧。 加醋始終對腸胃不好的。
