隨著社會的發展， 人們的生活品質越來越高， 越來越有品位。 有些人睡前愛喝紅酒， 他們認為這樣可有有助於睡眠。 甚至有些老人也是這樣。 但是睡前喝紅酒到底好不好， 到底會不會有助於睡眠， 我們不妨就做了一個調查與研究， 來商討這個問題。 下面是我的一些調查資料， 希望能對大家有所幫助。
有的專家說， 適量喝很好， 一小杯就可以咯， 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠， 更能緩慢升高身體的溫度， 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素:維他命,糖及蛋白質.葡萄糖是人類維持生命,強身健體不可缺少的營養成分,是人體能量的主要來源.研究證實， 適當飲用紅葡萄酒對健康有益， 紅酒提煉的SOD活性特別高， 其抗氧化功能比由葡萄直接提煉要高得多。
促進睡眠：睡覺前1—半小時， 喝50ml左右紅酒。 紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素， 可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
舒緩睡前情緒：在疲倦時適量飲用紅酒， 有助於放鬆身心;在心情不佳時適量飲用紅酒， 有助於調節情緒。
改善血液迴圈：紅酒含單寧，
這樣說來， 睡覺前喝紅酒有很多的益處， 現在的人們每天不知勞累的工作， 有的人晚上去不能安穩的睡個好覺， 建議你們睡覺前喝紅酒， 每次適量， 對睡眠一定會有所幫助。 去買紅酒的時候應去正規的酒店， 商場， 看好廠家， 標籤。 希望小編的分享會幫助大家哦。
