芡實蓮子薏苡仁湯
材料：芡實100克， 茯苓50克， 淮山50克， 薏苡仁100克， 豬小腸500克， 幹品蓮子100克， 鹽適量， 米酒30克。
做法：1、將豬小腸處理乾淨， 放入沸水中氽燙， 撈出剪成小段。
2、將芡實、茯苓、淮山、蓮子、薏苡仁洗淨， 與豬小腸一起入鍋， 加水至沒過所有材料， 煮沸後用小火燉約30分鐘， 快熟時加鹽調味， 淋入米酒即可。
藥膳功效：芡實藥性平和， 為藥食兩用佳品， 能益腎健脾、收斂固澀、除濕止帶， 茯苓、淮山、蓮子、薏苡仁均有可健脾祛濕止帶。 以上幾味搭配， 對脾虛或腎虛型帶下過多症有較好的食療作用。
白果煲豬肚
材料：豬肚300克， 白果30克，
做法：1、將豬肚用鹽和生粉抓洗乾淨， 重複2-3次後沖洗乾淨， 切條， 蔥切段， 姜去皮切片。
2、將豬肚和白果放入鍋中， 加入適量水煮20分鐘至熟， 撈出瀝幹水分。
3、將所有材料一同放入瓦罐內， 加入高湯及料酒， 小火燒煮至肚條軟爛時， 加入調味料即可。
藥膳功效：豬肚可補氣健脾、利濕止帶， 白果收澀而固下焦， 能除濕泄濁， 收澀止帶， 為治療帶下白濁之常用藥， 兩者搭配同用， 對脾虛型帶下量多質稀、綿綿不斷， 小腹空墜者有較好的食療效果。
覆盆子米粥
材料：大米100克， 覆盆子20克， 鹽適量。
做法：1、將大米洗淨， 泡發半小時後撈出瀝幹水分， 覆盆子洗淨， 用紗布包好， 置於鍋中， 加適量清水煎取藥液備用。
2、鍋置火上， 倒入清水， 放入大米、大火煮至米粒開花。
3、再倒入覆盆子藥液同煮片刻， 再以小火煮至濃稠狀， 調入鹽拌勻即可。
藥膳功效：覆盆子可滋補肝腎、固澀止帶， 大米可健脾補氣， 兩者合用， 對腎虛型帶下量多、質稀如水， 伴有腰酸腰痛、小腹冷感、尿頻或夜尿多者有較好的食療效果。
綠豆莧菜枸杞粥
材料：大米、綠豆各40克， 莧菜100克， 枸杞子5克， 冰糖10克。
做法：1、將大米、綠豆均泡發洗淨， 莧菜洗淨， 切碎， 枸杞子洗淨備用。
2、鍋置火上， 倒入清水， 放入大米、綠豆、枸杞子煮至開火。
3、待煮至濃稠狀時， 加入莧菜、冰糖稍煮即可。
