您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

該怎麼挑選適合老年人的水果

經常胃酸的, 不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

經常大便乾燥的, 可多吃些桃子、香蕉、桔子等, 因這些水果有緩下作用。 柿子含大量柿膠, 吃多了可加重便秘。

經常腹瀉的, 不要多吃上面提到的有緩下作用的水果。 可適當吃些蘋果, 因為蘋果有收斂和固澀的作用.

心臟病及水腫的, 不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果, 以免增加心臟的負擔以及加重水腫。

患有糖尿病的, 不但要少吃糖, 同時也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果,

有利於肝炎的治療和恢復。 不要在飯前吃水果, 以免影響正常進食及消化。

腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉, 香蕉性寒、質滑, 但含鉀量高。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示