越來越多的熱帶水果進入老百姓的生活， 我們在大飽口福的時候， 也許忘記思量一下， 哪些熱帶水果是適合自己的， 哪有又是不適合的。
體質偏寒的人， 一般表現為體溫偏低， 怕冷， 容易感到腹部發涼、腹瀉， 消化功能比較弱， 容易脹氣、食欲不好等等。 這類人群適合食用榴槤、紅毛丹、椰子、木瓜這四種性質偏溫、偏熱的熱帶水果。 其中， 榴槤尤適宜于特別適合受痛經困擾的女性食用， 能夠緩解經痛， 溫暖身體；同時， 榴槤果汁黏稠， 易阻塞咽喉、氣管而引起窒息， 老人須少吃、慢吃；另外食用榴槤九小時內最好別飲酒。
而體質偏熱的人， 一般容易上火， 常常會便秘、口腔潰瘍、口乾舌燥等。 這類人群適宜食用山竹、火龍果、芒果這幾種性質偏涼或平性的熱帶水果。 其中， 芒果還有止嘔的功效， 經常暈車、暈船的人， 吃芒果有一定的止吐作用， 另外孕婦作悶作嘔時， 也可吃芒果肉或以芒果煎水進食；需要強調的是， 芒果汁對過敏體質的人可引起皮炎， 有過敏體質的人應緊記避免進食；另外， 飽飯後不可食用芒果， 不可以與大蒜等辛辣物質共同食用。 山竹則尤宜於體弱、病後的人， 以每天吃3個為宜， 另外如果吃榴槤上火， 吃上幾個山竹能夠緩解。
以上這些性質偏溫熱的水果， 容易讓人上火， 所以體熱者要注意少吃， 同樣， 這些性質偏涼的水果， 容易引起腹瀉， 體寒者也要少吃。
