每個懷孕期的婦女都應對自己在這個階段的飲食起居做一個適合自己體質及生理狀態的調整， 這樣才能使自己很快地適應懷孕對自己各方面帶來的不便及影響。 特別應該注意的是在懷孕期間的心理調節和飲食習慣， 有些剛懷孕的婦女， 心情不能放鬆， 母體的緊張也會給胎兒帶來相應的不良情緒。
懷孕期間的飲食最為重要， 有些平時喜愛吃一些辛辣刺激的食物， 一旦受孕後儘量不要再吃這些東西， 而應該多吃一些溫和性的食物及水果等， 關於孕婦能吃和不能吃哪些東西，
金櫻子的功效與作用
1、 抗菌消炎。 近年來研究發現， 金櫻子提取液可殺死金黃色葡萄球菌及大腸桿菌等， 可用來治療因金葡菌或大腸桿菌感染而致的疾病。
2、 固精縮尿， 澀腸止瀉。 金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等， 既能固精室防止男子遺精滑泄、女子帶下過多， 又能澀腸道， 防止脾虛約束不力所致的瀉痢。
3、 止咳平喘， 抗痙攣。 中醫認為， 喘咳多由肺氣上逆而致， 金櫻子味酸澀， 能斂肺氣， 可止咳平喘。 現代研究發現， 金櫻子中含有抗平滑肌痙攣的成分， 可防止胃腸及氣管的痙攣。 2、 縮尿止遺。 金櫻子中含有大量的酸性物質和皂甙， 具有制約膀脫括約肌， 延長排尿時間間隔，
4、 降血脂。 金櫻子中含有脂肪酸、卜穀省醇、躁質及皂式等， 能降低血脂， 減少脂肪在血管內的沉積， 可用於治療動脈粥樣硬化症。
從上可以看出金櫻子是一種補腎的中草藥,藥性平和， 補肝腎而且具有收澀之功， 不會影響孕婦， 但且不可多食， 特別是懷孕前三個月， 除了注意飲食以外， 還要定期做孕檢， 及時查看胎兒生長和發育的情況， 孕婦應該時刻保持心情愉快， 多做一些適量的保胎運動， 多聽一些胎教方面的音樂， 對胎兒的成長和發育都有一定的好。 ，
