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喝牛奶後喝點溫開水

牛奶中含有豐富的營養成分, 經常被人們稱為是人體必需的“白色血液”。 可是, 每次喝完牛奶後, 人們常會覺得喉嚨幹幹的, 而且在口腔內會有一股怪怪的味道。 口腔科專家說, 這是因為大家忽略了最後道“工序”——喝一小杯溫水。

專家介紹, 奶類製品中都會含有某種酵素, 這些酵素會讓喉嚨黏膜變得乾燥, 使喉嚨產生不適感。 而乾燥的口腔又為厭氧菌提供了生存環境, 不但加速了細菌的繁殖, 而且細菌會分解乳製品中的蛋白, 產生含有硫化物臭味的氣體, 從而導致口臭等現象出現。

要想防止這種不適情況,

防止口腔中細菌的孳生, 喝完牛奶後馬上喝一小杯溫水就可以了。 這樣不僅可以清除口腔內殘餘的牛奶, 還能沖掉附著在喉嚨上的牛奶殘渣, 起到清潔口腔、滋潤喉嚨的作用。

但是, 喝水一定要少量, 因為喝過多的水會沖淡胃液的濃度, 影響牛奶在人體內的消化吸收。

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