未來該做什麼?我很茫然。
你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加1個以上的學習班?如果以上回答都是NO, 那麼請你思考最後一個底線問題:設想一年、兩年或者三年以後你的職場位置。 如果對此你一頭霧水, 親愛的, 你毫無疑問遇上了一種名叫職業規劃的危機。
調查顯示, 56%的女性處於長期機械忙碌的工作中, 無法對自己的興趣、水準、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析, 進而做出較為準確和理智的職業規劃。 當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線,
【服飾危機】
告訴我今天穿什麼衣服?當你出門前的最後一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協調, 更可怕的是, 當你的上司下班前提醒你, 明天的談判請注意你的著裝時, 還有什麼可說的, 服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。 在職場裡, 服飾問題不在於你打扮得漂亮醒目, 而在於你是否做到“職業化著裝”。 因此, 無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形,
【健康危機】
怎麼辦?我又失眠了。
檢查你的小包:胃藥, 安定, 芬必得, 眼藥水, 缺了哪一樣你都不安心, 因為失眠, 偏頭疼, 胃疼, 眼睛乾澀等等, 它們說來就來。 除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈, 治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。 說起來你什麼病都沒有, 但是你懷疑你渾身是病, 因為健康危機已經讓你精神渙散。
因職業需要, 職業女性的健康受工作環境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏於運動)出現身體不適及疾病, 造成積累性機體受損。 顯然, 長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導致身體危機的主要因素。
【反應危機】
我的反應怎麼越來越慢?
工作中經常出現的尷尬是:當你撥通電話, 卻忘記要和你的客戶說什麼;你站到同事跟前, 卻忘記要幹什麼。 你和以往一樣投入認真, 但是你的工作開始頻繁出現讓你覺得丟臉的各種差錯, 你的上司叫你去一趟, 你以為末日到了。 其實不是末日, 只是你的反應危機已經到來。
在長期得不到充分休息與放鬆, 缺乏良好的心理調節之後,
學會自我減壓, 保持良好的精神狀態才能夠在面對突如其來的壓力時遊刃有餘。 練練瑜伽, 親近自然, 聽聽音樂, 養個寵物都是不錯的選擇。
【情感危機】
挑誰? 嫁誰? 歸宿有多麼重要!
你前所未有的寂寞, 但是你恨嫁。 你閱男無數, 但不是你看不上他就是他看不上你。 你被公認是個品貌皆優的好女人, 但是今年25明年26, 好男人都在找其他女人。 你該怎麼辦?情感危機像噩夢, 影響著你作為女人的生活品質。 白領女性因受工作忙碌、職業壓力大、交際圈子小等外界因素影響, 延誤個人情感發展,