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有點小煩惱 反而更健康

我們都知道快樂的人更健康。 但據美國《心理學》雜誌1月28日報導, 科學家發現, 與無憂無慮的“樂天派”相比, 有些小煩惱的人反而更健康更富有。

美國伊利諾大學的心理學家迪納博士和他的同事們, 在96個國家對12萬人進行了長達20多年的調查研究, 內容包括他們的生活滿意度(10分滿分)和收入狀況, 結果顯示, 生活滿意度為8―9分之間的人比10分的人擁有更多的物質財富。 另一項調查是針對美國數所大學的學生展開的, 結果表明, 最開心快樂的人雖然最善社交, 但是在學習成績上卻低於適度快樂的人。 研究還發現,

生活中有些小煩惱、但依然保持樂觀的人, 健康狀態更好, 壽命也更長。

迪納博士表示, 快樂的人比易怒、低沉的人更健康、更易成功, 這是事實, 但是那些最快樂的人, 容易滿足現狀, 在學業和工作上的進取精神會略顯不足;盲目樂觀, 也會讓人們忽視對健康狀況的關注;太過快樂還會讓人處於興奮狀態, 對心血管系統造成過度刺激;另外, 盲目樂觀的人還喜歡尋求刺激和冒險, 也會對身體產生負面影響。 因此, 研究人員表示, 生活中要學會做個快樂的人, 但也要存有憂患意識。

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