幫助孩子走出自卑的心理調節法

自卑的意思是低估自己的能力， 覺得自己各方面不如人。 自卑， 可以說是一種性格上的缺陷。 其實這些自卑對於孩子來說是更加嚴重， 所以家長都應該瞭解這些自卑， 並幫助孩子克服這些自卑心理， 下面我們就交給大家一些幫助孩子走出自卑的心理調節法。

幫助孩子走出自卑的心理調節法一、改變形象法：心理自卑的孩子， 通常具備說話吞吞吐吐， 走路畏縮等特點。 從說話的音量、走路的姿勢入手， 便可改變他們的心態。 昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。 對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝，

講話爽快， 走路昂首闊步等。

幫助孩子走出自卑的心理調節法二、語言暗示法：積極的語言能使人產生積極的情緒， 改變消極的心態， 因而家長可以有意識地用“你聰明”“你一定行”之類的語言為孩子打氣， 或是在此基礎上， 讓孩子根據自己的實際情況， 每天上學之前都念上幾遍， 在語言暗示之後再滿懷信心地去上學。

幫助孩子走出自卑的心理調節法三、預演勝利法：每當孩子遇到困難， 不敢接受挑戰時， 就要求他們先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。 這種白日夢式的預演勝利法， 對於幫助孩子戰勝恐懼心理， 愉快地接受富有挑戰性的任務，

具有立竿見影的效果。

幫助孩子走出自卑的心理調節法四、發揮長處法：尺有所短， 寸有所長“。 每一個人都有自己的長處和優勢， 同時， 也有自己的短處和劣勢。 如果用其所短， 而舍其所長， 就連天才也會喪失信心， 自暴自棄;相反， 一個人若能揚長避短， 強化自己的長處， 就是有殘疾的人也能充滿信心， 享受成功的快樂。 因此， 消除孩子的自卑心理， 要善於發現他們的長處和優勢， 並為他們提供發揮長處的機會和條件， 這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

幫助孩子走出自卑的心理調節法五、儲蓄成功法：自信是成功的保證， 自信也是建立在成功的經驗之上的， 科學家研究表明， 每一次成功， 人的大腦便有一種刻劃的痕跡---動作模式的電路紋。

當人重新憶起往日的成功模式時， 又可重新獲得成功的喜悅， 在消除孩子自卑心理時， 為了能讓他生活在成功的體驗之中， 行之有效的方法就是指導他建立成功檔案， 將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來， 積少成多， 每隔一段時間就拿出來看看， 經常重溫成功的心情， 這樣能使他信心百倍地去克服困難。

以上這些都是幫助孩子走出自卑的心理調節法， 只有我們學會這些方法， 我們才能保證我們的孩子的身心健康。