按摩什麼穴位長頭髮 推薦按摩湧泉穴

按摩什麼穴位長頭髮

毛髮在中醫的理論中被稱為“腎之餘”， 即頭髮的營養是由腎供給的， 腎精充足， 則頭髮烏黑發亮， 不易脫落， 更不會開叉， 也很少會出現頭皮屑。 而腎虛精虧， 頭髮會變白、脫落。

位於腳心的湧泉穴， 是腎經的穴位， 中醫喻其為“水之源頭”， 具有補腎安神的作用， 堅持按摩湧泉穴， 會使頭髮的養護取得事半功倍之效。

按摩頭部可以長頭髮

第一步：雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘後， 再打圈按摩一分鐘。 重複此動作3次。

第二步：按摩完頭頂後， 轉向按摩頸椎部位。

第三步：以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋， 用力不要過大。

從文中我們可以瞭解到， 按摩湧泉穴對於頭髮的生長是有幫助的， 此外， 我們在生活中也可以多吃黑芝麻、核桃等護髮的食物， 它們也能促進頭髮的生長哦。