冬天天氣乾燥寒冷， 嘴唇乾裂經常會發生， 有時候就算多喝水也不管用， 這是怎麼回事?
中醫總結了嘴唇乾裂原因：
1.舔嘴唇。 很多人感到嘴唇乾燥時總喜歡舔一舔。 其實， 唾液只能暫時濕潤嘴唇， 但是蒸發較快， 使嘴唇更幹。 咬嘴唇同樣會加重乾裂症狀。
2.身體脫水。 飲水量不夠可能會導致嘴唇乾裂。
3.過敏。 如維生素B12服用過多， 就可能導致鈷過敏， 並出現嘴唇乾裂症狀。 如果對鎳過敏， 不要讓嘴唇碰觸金屬製品。
4.不塗潤唇膏。 潤唇膏可為嘴唇提供保護， 可選擇有防曬指數的產品。
5.用嘴呼吸。 經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇乾燥。
6.牙膏。 很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉， 可導致皮膚乾燥、刺癢等， 冬天應儘量減少使用這類牙膏。
蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、豆製品。
水產品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝肉、豬肺、奶類。
糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
水果類及其它：
如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、蓮藕、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
此外， 口唇乾裂者應戒煙， 少飲咖啡。
