生活中總會出現各種各樣的安全隱患， 對女性朋友來說， 本身就存在生理上的特殊性， 受到威脅的幾率會更大一些， 當出現宮寒現象後還是需要提高警惕的， 也要意識到是什麼原因導致了宮寒現象， 這樣才能做好反思並調整好自己的生活起居， 改善生活習慣， 那麼宮寒忌吃什麼呢?
因為女性體質屬陰， 故切不可貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底， 以防止冷食直接刺激內臟。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如黃芪、生薑、紅肉、核桃、棗、花生等。 為了防止宮寒， 女性應該特別注意保持小腹的溫暖， 建議外抹艾附暖宮膏。 另外， 女性也不要快速瘦身， 因為以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪， 在中醫看來， 等於身體在短時間內丟失了大量的能量物質， 寒邪就很容易乘虛而入， 攻擊子宮。
1、忌食食物：性質寒涼、易傷陽氣， 或滋膩味厚難以消化的食物， 如粳米、蕎麥、蓧麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
2、忌吃生冷和一些虛寒的食物， 如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。
3、不宜吃寒性的水果。 寒涼性質的：草莓、陽桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿蔔、黃瓜等
通過上面的介紹， 大家對宮寒忌吃什麼也都心中有數了， 現如今女性朋友的健康意識確實是有待提高的， 既要及時正確醫治， 解決宮寒的問題， 還需要在日常生活中做好防護措施， 避免宮寒現象的再次出現， 這一點必須要做到。
