髮菜這種蔬菜是生長在荒漠中的野生蔬菜， 它的營養價值相當的高， 孕婦是可以適當的吃一些髮菜的。 髮菜很有很多的碘元素和蛋白質， 這對於孕婦和胎兒的健康是有很大幫助的， 你們可以在生活中適當的去吃一些髮菜。 孕婦在懷孕期間適當的吃一些含碘元素的物質， 對於提高寶寶的智力是有很大幫助的。
我們都知道碘元素這種物質對於我們的智力是影響比較大的， 所以對於髮菜這種含碘元素比較多的食物， 孕婦在生活中是可以適當的去吃一些的， 因為髮菜可以為你們提供一些身體所需的營養物質。
孕婦可以吃髮菜， 髮菜含碘豐富， 而孕婦缺碘會影響胎兒的發育， 因此， 要多吃些含碘的海藻食品。 包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等給你找到的髮菜的營養價值， 希望對你有幫助!髮菜是名貴山珍之一， 也是一種高檔的營養品。 對婦女月經不調、營養不良、手術後病人和外傷患者癒合階段的病人也十分相宜。
髮菜味甘、微鹹， 性寒， 能消痰散結、清熱、利小便。 含藻紅朊、膽甾醇、多糖、十八酸、丙酮酸等成分。 髮菜對甲狀腺腫大， 淋巴結核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。 近年來研究發現， 髮菜還具有驅蛔蟲、降血脂功效。
孕婦能吃， 髮菜含有豐富蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鉀等礦物質，
為了讓我們在生活中更好的認識髮菜這種蔬菜， 孕婦在生活中可以多吃一些髮菜的， 因為髮菜對於你們的身體健康是有幫助的， 希望孕婦們可以好好利用髮菜這種蔬菜的營養價值。 同時， 孕婦應該要多吃一些有營養價值的食物。
