孕婦在懷孕期間避免挑食， 而懷孕期間對女性來說是最幸福的時候， 懷孕期間孕婦禁忌的東西也很多， 不能化妝， 不能抽煙喝酒， 不能劇烈運動， 儘量少吃生冷辛辣刺激的食物。 鹹菜大家都很喜歡吃而且還有增加食欲的作用， 如果孕婦喜歡吃鹹菜最好選擇自己家裡醃制的相對來說會乾淨營養些。
鹹菜當然沒有新鮮蔬菜那麼有營養了， 而且鹹菜的營養也會大打折扣， 醃制的鹹菜還有很多致癌的成分如胃癌食道癌等非常不健康， 孕婦儘量少吃鹽份過多的食物， 偶爾吃當然是沒問題的。
醬八寶菜
黃瓜1000克， 藕、豆角各800克， 紅豆400克， 花生米300克， 栗子仁200克， 核桃仁100克， 杏仁100克， (以上原料應先行醃制好)黃醬2000克， 糖色100克， 醬油1000克。 將以上原料均加工成大小均等的形狀混合在一起， 用水泡出部分鹹味， 撈出晾乾， 裝入布袋入缸， 缸中放黃醬， 糖色醬油每天攪拌1次5-7天后即成。 主料先醃制時加鹽不宜過多， 時間要長一點， 5-8天， 缸中的調料應淹沒主料如不足可加涼開水。
什錦泡菜
圓白菜、蒜苔、蔥頭、青筍、黃瓜、鮮紅辣椒、蘿蔔、扁豆、嫩薑、大蒜各250克， 幹辣椒100克， 花椒100克， 老薑100克， 食鹽150克， 白酒40克， 紅糖80克。 將泡菜壇消毒洗淨， 用淨布擦乾水分。 把2公斤涼開水注入壇內， 放食鹽幹辣椒、花椒、老薑、紅糖、白酒製成泡菜水。 把要泡的各種菜全部擇洗乾淨晾乾放入壇中，
孕婦在懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果， 堅果、豆製品、魚肉類食物、儘量少吃燒烤、鹹菜等食物。 注意多喝水， 室內通風， 生活飲食規律， 每天保持好的心情。 定期去醫院複查。
