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搭機不苦惱 對抗高空不適症有法


很多人在搭飛機時都曾有過脹氣或耳鳴等反應, 這些症狀總是不知不覺地到來, 其實它們都與高空中壓力的變化有關。 人類開始意識到氣壓變化會帶來許多生理毛病, 是19世紀中葉時, 發生數起熱氣球飛行員缺氧死亡案例後, 科學家才有系統的研究高空生理問題。
目前大型民航機的飛行高度往往超過10000公尺(米), 此時外界壓力會降至0.25大氣壓力以下, 如果客艙不加壓, 人體將會呼吸困難而造成缺氧。 大多數的人在海拔3000公尺處會感到呼吸困難, 而患有胸腔疾病或是長期大量吸煙者可能在未達此高度就呼吸困難,

因此, 飛機上的客艙壓力調節裝置會使客艙壓力維持在相當於海拔1500~2400公尺的範圍。  
高空氣體膨脹效應 
根據波以爾定律(Boyle’s Law), 定溫下, 氣體的體積與壓力成反比。 而人體內如消化道等中空的器官記憶體有氣體, 當飛行高度上升時, 氣體體積就會增大, 使身體感到不適;如果起飛前剛好喝了碳酸飲料, 這些飲料中釋出的二氧化碳將會充斥在消化道中, 造成脹氣。 因此搭飛機前應多留意飲食, 不宜喝碳酸飲料, 也應避免嚼食口香糖或吃得太快, 而吞進較多空氣。  
壓力變化也會造成耳朵不舒服, 中耳與外耳之間有一耳膜, 由於中耳內部壓力不易與大氣壓力迅速平衡, 當兩邊壓力不相等時, 耳膜會向壓力小的一邊凸出,
特別是下降過程比爬升時明顯。 飛機爬升時, 外界氣壓減小, 中耳來不及調整, 內部壓力會大於外界的壓力, 不過中耳內部氣體可經由鼻腔排出, 使耳膜的內外壓力達成平衡, 因此不容易造成疼痛;但下降時, 特別在4500公尺以下, 因壓力變化較大, 外耳壓力會很快大於中耳內部壓力, 因此耳膜會向內凸出, 造成疼痛, 感冒的人症狀尤其明顯。  
要克服耳膜疼痛的症狀, 可以嚼食口香糖, 藉由咬合的動作讓頭顱內的腔室間壓力達到平衡, 也可以用“閉口、捏鼻、鼓氣”三合一的Valsalva動作減輕疼痛。 Valsalva與擤鼻涕動作很像, 即嘴巴緊閉, 用手將鼻孔捏住, 然後用力呼吸, 強迫體內氣體從耳咽管進入中耳, 即能使中耳、外耳壓力平衡。
 
高空減壓病 
氣壓的變化也會影響氣體在液體中的溶解度, 根據亨利定律(Henry’s Law), 定溫時, 氣體溶於液體中的量與該氣體產生的壓力成正比, 也就是當大氣壓力越高時, 液體能夠溶解的氣體量就越多。 萬一飛機在高空發生急速減壓(如窗戶或機身蒙皮結構破裂、機艙加壓裝置受損), 原本已經溶於體液內的空氣(主要是氮氣)會因氣壓降低而變回氣態, 如果釋出的氮氣氣泡超過肺臟所能夠排出的量時, 氣泡便會隨著血液迴圈, 而滯留於身體各處。 隨著氮氣氣泡滯留的位置不同, 可能發生各種症狀, 造成“高空減壓病”。 高空減壓病的臨床症狀很多, 例如:四肢關節疼痛、胸口灼熱、乾咳、呼吸困難、視覺障礙, 以及皮膚刺痛或發癢等。
 
有些人出“國”旅遊時會去潛水, 由於潛水時人體處於高水壓環境中, 大量氮氣會溶解於體液, 且潛水越深、越久, 氮氣溶解量就會越多, 但上岸後, 因為壓力降低, 原先溶於體液中的氮氣便會在身體組織中形成細微氣泡, 若是潛水後立刻搭飛機, 這些氮氣氣泡便會膨脹而阻塞血管、壓迫神經或引發血液病變, 發生更嚴重的“高空減壓病”。 因此若是出“國”旅遊潛水後, 應避免於24小時內飛行, 多留一點時間讓體內的氮氣透過肺臟排除。  
在高空中, 除了胃脹氣、耳鳴, 較敏感的人可能會發現鞋子、腰帶都會變緊, 這也是氣體膨脹造成腳腫腰粗的生理變化。 因此若想舒適的乘坐飛機, 搭機前最好注意飲食、避免潛水活動、穿寬鬆衣服,
就能減少不必要的困擾了。  
客艙失壓怎麼辦? 
飛機的客艙加壓裝置有時候會故障, 導致“客艙失壓”, 氣壓遽降, 此時飛機必須馬上降低到約3000公尺或更低的高度, 因為氣壓遽降除了造成空氣稀薄, 更會影響人體內的“血氧飽和濃度”, 導致缺氧。 血氧濃度是指血液中血紅素攜帶氧氣的比例, 血氧飽和濃度則是血液中含氧量達到最大的比例, 一般人在平地時, 血氧飽和濃度約為97%, 在海拔3000公尺時會降到約92%, 再低就會影響生理機能。  
每個人缺氧的症狀都不太一樣, 通常包括頭痛、暈眩、疲勞、興奮感、噁心、視力模糊、呼吸不順、反應遲鈍、動作不協調、心智行為改變、判斷力變差、意識喪失等症狀, 嚴重的話會導致死亡。 任何程度的缺氧都會造成傷害, 值得注意的是,缺氧的初期症狀往往不明顯,但對個體判斷力的損害卻可能已經發生,因此即使像飛行員這樣具有豐富相關知識的人,也可能因未察覺而無法立刻化解缺氧的危機,造成空難。 

值得注意的是,缺氧的初期症狀往往不明顯,但對個體判斷力的損害卻可能已經發生,因此即使像飛行員這樣具有豐富相關知識的人,也可能因未察覺而無法立刻化解缺氧的危機,造成空難。 

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