過度勞累、經常熬夜等， 讓很多人備受黑眼圈的困擾。 久而久之， 黑眼圈越來越深， 不論用多昂貴的眼霜護理， 它就是“賴著不走”。 其實， 黑眼圈還與血液迴圈不暢、日曬、老化等原因有關。 大眾養生網針對這些原因， 請多位皮膚科專家推薦幾種“天然”手段， 幫你擺脫熊貓眼。
把覺睡足。 充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。 美國皮膚科醫師艾米·韋克斯勒表示， 睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因， 晚上應儘量早睡， 睡前半小時關掉所有電子設備， 包括手機、電視、電腦等， 放鬆身體， 做好入睡準備。
戴太陽鏡。 美國皮膚科醫師西布莉·菲什曼表示， 太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白， 導致毛細血管容易破裂， 釋放出的血液進入皮下組織， 會令皮膚黯淡無光， 其外在表現就是黑眼圈。 因此， 晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。
按摩眼眶。 紐約溫泉療養中心專家吉莉安·賴特表示， 過敏也是引發黑眼圈的一大原因。 當你身體接觸過敏原， 可能會誘發各種炎症， 黑眼圈就是其中之一。 賴特稱， 經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸， 以促進眼周的淋巴迴圈， 有助消除炎症， 淡化黑眼圈。
低糖飲食。 黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。 菲什曼表示， 富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，
茶包敷眼。 賴特介紹， 將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻， 然後取出， 擠幹水分， 敷在眼眶上， 躺下閉眼放鬆一會兒。 紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用， 可有效緩解黑眼圈。 菲什曼則推薦使用綠茶包， 把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼， 冷凍過的茶包可以消腫， 並且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC， 被皮膚吸收後有助修復受損細胞。
敷牛奶面膜。 韋克斯勒表示， 牛奶富含乳脂肪和乳酸， 是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”， 用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。 做法很簡單， 用牛奶浸泡毛巾， 擠出毛巾多餘水分， 用其敷臉或眼部數分鐘，
