懷孕可以吃白米飯嗎？懷孕吃什麼比較好

日常飲食是我們獲取營養最直接的方法， 其中孕婦也是一樣的， 但是女性懷孕之後身體變化很大， 所以飲食和平時也有一定的區別， 下面一起瞭解下白米飯懷孕期間能吃嗎？

米飯， 是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯， 與五味調配， 幾乎可以供給全身所需營養。 大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 最好裝入密封的保鮮盒或保鮮袋中放冰箱冷藏。

能吃。 建議將各色大米混合製作米飯或煮粥， 也可添加豆類， 製作富含膳食纖維、B族維生素和礦物質的孕婦主食食品。

良好的飲食習慣能保證胎兒的正常發育， 上面是關於白米飯在孕期能不能吃的介紹， 希望每個女性在懷孕之後能更加注意自己的飲食習慣， 多吃些對胎兒發育有好處的食物。