情緒變化可引起偏頭痛發作， 這在女性患者中尤為明顯。 而雜訊、強光刺激、焦慮、抑鬱以及睡眠障礙、經常熬夜等也是誘發的危險因素。 研究認為， 這些因素作用於中樞神經， 通過一系列反應變化而導致神經性及血管性反應；這些因素也可引起原發性神經源性紊亂及自主神經功能障礙， 而致血管舒縮功能異常， 引發偏頭痛。 可是情緒變化是日常生活中比較容易出現的， 那麼應該怎樣進行預防呢？
●陶冶情操、選擇適宜的工作環境、加強工作計劃性與條理性、注意勞逸結合等。
●不良的情緒可以加重頭痛，
●工作期間， 經常改變姿勢， 每隔45分鐘左右休息３-５分鐘， 哪怕只是在辦公室裡倒杯水、稍微活動一下也好。
●學會面對壓力。 情緒波動和應激事件也可能會導致偏頭痛。 把壓力分散開來， 見縫插針地娛樂一下， 會幫助你遠離偏頭痛。
●為了減少頭痛的發生， 一定要注意開窗換氣， 空調定期清洗。
●保證規律的睡眠。 正常睡眠習慣被打亂會引起偏頭痛， 而睡得太多也可以引起偏頭痛。
