一年四季吃枸杞,人可與天地齊壽。 枸杞是人們四季常食佳品,具有益壽延年之效。 很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯， 中醫很早就有“枸杞養生”的說法， 認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。 所以， 它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥 。 枸杞子泡茶喝的方法有哪些呢?又有什麼功效和作用呢?下面跟我一起來瞭解下吧。
枸杞子泡茶喝的方法
一、枸杞紅茶泡法
材料：
1、紅茶3克
2、枸杞12克
泡法：將兩種材料放入杯中， 用沸水炮20-30分鐘， 即可飲用。
功效：可以補肝腎， 具有保健眼睛的作用， 還可以改善體質虛弱的症狀。
二、枸杞紅棗茶泡法
材料:
1、枸杞一小把
2、紅棗3-4粒
泡法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中， 以開水沖泡服用， 或者用水煮沸後服用。
功效：補虛益精， 清熱明目。 能夠有效治療病後體虛， 頭昏目花， 時有低熱;或頭暈， 骨節煩熱。
三、菊花枸杞茶泡法
材料：
1、菊花三朵
2、枸杞一小把
泡法：用杭白菊三朵、枸杞一小把， 加入大茶壺內， 加入熱開水， 10分鐘後便可飲用。
功效：菊花具有疏風清熱、解毒明目的作用， 與枸杞同泡可以補肝腎， 具有保健眼睛的作用， 還可以改善體質虛弱的症狀。
枸杞子泡水喝的功效與作用
1、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用， 可降低血清穀丙轉氨酶 ， 促進肝損傷的修復。 王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，
2、抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質， 有較好的抗氧化作用。 枸杞可對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 從而有助於延緩衰老， 延長壽命。
3、滋補肝腎
枸杞的性味甘平， 中醫認為， 它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說， 枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。 此外， 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。 據臨床醫學驗證， 枸杞還能治療慢性腎衰竭。
總起來說枸杞子泡茶喝的杯數其實是沒有限制的，
