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每天吃5個金橘可預防感冒

當下正是吃金橘的好時候, 一天吃5個, 就能幫助你抵禦感冒的侵襲。

日本科學家研究發現, 金橘能增強機體的抗寒能力, 秋冬季節每天食用, 有助預防感冒。 這是因為, 金橘中維生素C的含量是其他柑橘類水果所不及的, 維生素C具有增強人體免疫功能的作用。

金橘中80%的維生素C都存在於果皮中, 因此連皮帶肉吃新鮮的最好。

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