木耳是一款很常見的菜式， 大家特別喜歡用木耳來蒸雞， 味道可好吃了。 除了蒸雞外， 還有很多人喜歡炒菜和煲湯， 其次木耳還是非常有營養的， 很多人都會適當的多吃， 但這裡讓大家知道， 並不是什麼人都可以適當的多吃木耳的， 吃多了會造成身體不舒服， 而且有些人是不適合吃木耳的。 那到底什麼人不可以吃木耳呢？
1、有凝血功能問題的人不能吃黑木耳。 特別要注意， 已有高血壓、高血脂、高血糖等三高困擾的人， 食用黑木耳的風險較高。 以出血性中風患者為例，
2、有脾胃問題的人不能吃黑木耳。
（1）脾胃虛寒體質的病人， 如肚子冰冷、不易消化、易腹瀉等
（2）食用後有腹脹悶痛、腹瀉情形， 或急性腸胃炎病人。
（3）女性在月經期間覺得身體較虛弱或腹部冷痛的人。
（4）年長者及嬰幼兒等腸胃較虛弱的人
3、在手術及拔牙前後， 也要避免大量吃黑木耳。
4、咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。
5、木耳富含膳食纖維， 因此容易腹瀉、消化功能差等脾胃虛寒的人， 要少吃木耳， 否則可能會引起胃腸脹氣、腹瀉等不適症狀。
6、過敏體質的人也要少吃新鮮木耳。 因為新鮮木耳中含有光敏物質卟啉，
木耳雖然營養價值高， 而且美味， 但也不是全部人群都能吃的。 其實除了木耳還是有很多食物是健康營養的， 大家不妨多去瞭解下， 為了家人和自己的身體健康， 平時生活中要多注意類似什麼人不能吃木耳這些問題。 如果因為吃了木耳而身體感覺不舒服的， 建議大家去醫院做個檢查， 接受醫生的治療。
