現在的社會中， 我相信很多疾病的高發性， 讓我們大家都不陌生。 今天， 我就想來跟大家一起分析一下， 關於生活中白內障不能吃什麼東西這一問題解釋。 我希望通過這次的瞭解之後， 大家可以重視起我們眼睛類疾病的症狀， 因為， 眼睛是我們心靈的視窗， 帶我們看向世界。
少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。
多吃富含硒的食物：如蘆筍、蘑菇、穀物、魚、蝦等。
預防白內障B族維生素不可少:含維生素B類豐富的食物有花生、豆類、小米、動物內臟、肉類蛋類、魚類、米糠、豌豆等。
多吃富含鋅的食物：如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等
多吃富含維生素C的食物：如番茄、大棗、刺梨， 以及新鮮綠色蔬菜等。
蛋白質遠離白內障：除了經常補充魚肝油丸之外， 還常吃點雞肝、羊肝、豬肝、胡蘿蔔、蒜革、香菜、油菜、菠菜等食物油， 因為維生素A要溶解在脂肪內才能吸收。
常飲茶：故經常飲茶可防止白內障的發生， 如每日飲茶5杯， 對防止白內障的發生和發展具有良好效果。
1. 雞肝明目湯
組成：水發銀耳25克， 雞肝100克， 枸杞15克。
用法：雞肝洗淨切片， 加水豆粉、料酒、薑、鹽、味精拌勻， 與銀耳、枸杞同煮湯， 佐餐食用。
功效：補益肝腎。
主治：白內障， 屬肝腎兩虧型， 視物模糊， 頭暈耳鳴， 腰膝酸 軟， 面白畏寒， 小便清長。
2.枸杞酒
組成：枸杞200克， 白酒或黃酒1 000毫尹
用法：枸杞泡人酒中， 1周後即成， 日飲30—50毫升。
功效：補益肝腎。
主治：白內障， 屬肝腎兩虧型， 視物模糊， 頭暈耳鳴， 腰膝酸軟， 舌淡， 脈細。
不知道朋友們通過上面的瞭解之後， 對於生活中白內障不能吃什麼東西這一問題有沒有自己更為全面的， 科學性的瞭解。 其實， 在我們的生活中， 類似於白內障這類疾病， 完全能夠因為我們健康的生活狀態而避免， 希望朋友們能重視起健康的重要性。
